Mohou se plíce regenerovat? Plíce jsou dýcháním přímo spojeny s vnějším světem. Díky tomu jsou náchylné ke škodlivým vlivům prostředí. Cigaretový kouř a výfukové plyny si mohou vybrat svou daň na citlivé tkáni. Ale infekce bakteriemi nebo viry také zanechávají stopy na plicích v podobě poškozených nebo… Regenerace plic
Lidské tělo se regeneruje a zotavuje se odpočinkem, výživou a specifickým cvičením. Velká část lidských buněk se v pravidelných intervalech obnovuje. Tento proces regenerace je dán geneticky, ale je stejně ovlivněn vnějšími faktory. Co je regenerace? Regenerace je proces, který se vyskytuje ve všech živých věcech. Geny naprogramovaly lidi ... Regenerace: funkce, úkoly, role a nemoci
Mezifáze označuje část buněčného cyklu, ke které dochází mezi dvěma buněčnými děleními. Během této fáze buňka plní své normální funkce a připravuje se na další mitózu. Správná progrese buněčného cyklu je monitorována na dvou mezifázových kontrolních bodech a na jednom kontrolním bodě během mitózy. Co je mezifáze? Mezifáze označuje část… Mezifáze: funkce, úkoly, role a nemoci
Úvod Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v těle a reguluje přísun energie do svalů. Zejména při budování svalů a vytrvalostních sportech se kreatin používá jako doplněk ke zvýšení výkonu a zrychlení budování svalů. Ačkoli kreatin se v této souvislosti používá již mnoho let a není ... Jak užitečný je kreatin?
Kreatin ve vytrvalostních sportech Ačkoli kreatin krátkodobě zvyšuje výkonnost svalů a vede ke zvýšení objemu svalů po delší dobu, může být stále prospěšný pro vytrvalostní sportovce. Vzhledem ke zvýšenému množství kreatinu ve svalu se uvolňuje méně kyseliny mléčné, což může snížit ... Kreatin ve vytrvalostních sportech Jak užitečný je kreatin?
Kdo by se měl obejít bez kreatinu Obecně je kreatin velmi dobře tolerovaným doplňkem stravy. Vzhledem k tomu, že patří k aminokyselinám, které se v těle přirozeně vyskytují, neexistují téměř žádná omezení pro jeho použití. Lidé, kteří nemají žádné zdravotní problémy, mohou bez obav užívat kreatin. Také další zátěž nebo… Kdo by měl dělat bez kreatinu | Jak užitečný je kreatin?
Existují nějaké vedlejší účinky? Jako téměř u všech doplňků stravy, i při užívání kreatinu mohou nastat nežádoucí účinky. Protože je však kreatin přijímán také v každodenním životě, například prostřednictvím jídla, a jelikož se jedná o látku přirozeně produkovanou v těle, očekávané vedlejší účinky jsou velmi nízké. Zvláště u lidí, kteří… Existují nějaké vedlejší účinky? | Jak užitečný je kreatin?
Co musím vzít v úvahu při nákupu? Trh s kreatinovými produkty je obrovský. Na internetu existuje mnoho dodavatelů s velkými cenovými rozdíly doma i v zahraničí. V kvalitě kreatinu jsou však minimálně stejně velké rozdíly. Pravděpodobně nejdůležitější vlastností při nákupu je jemnost ... Co musím vzít v úvahu při nákupu? | Jak užitečný je kreatin?
Sportovci, kteří se věnují vytrvalostním sportům, chtějí přirozeně vytrvalost neustále zlepšovat. Existuje však několik aspektů, které je třeba zvážit, aby se nevzdali frustrovaní. Pokud jste teprve na začátku své vytrvalostní sportovní kariéry, tréninkové úspěchy se dostaví víceméně samy. Pouhá skutečnost, že tělo má ... Zlepšit vytrvalost
Tréninkové programy Pro zlepšení vytrvalosti mají sportovci k dispozici různé tréninkové programy a přístupy. Trénink regenerace Takzvaný trénink REKOM nebo také regenerační trénink se používá ve dnech bez tréninku a probíhá pouze s velmi nízkou úrovní stresu. V souvislosti s aktivním obnovením to lze provést ... Vzdělávací programy Zlepšete vytrvalost
Každý, kdo chce ve sportu dosáhnout pokroku, nebo především chce vybudovat svaly, se sofistikovaným tréninkovým plánem do cíle nedostane. Na trénink musí být sestavena vhodná strava. Dieta obsahující bílkoviny také pomáhá při snaze zhubnout. Bílkoviny také hrají klíčovou roli… Protein Shakes
Oblasti použití Prezentované proteinové prášky, ze kterých se míchají proteinové koktejly, patří mezi doplňky stravy a nespadají pod dopingový zákon. Jsou legální a slouží jako doplněk k normální stravě. V soutěžních sportech jsou běžné doplňky stravy, jako jsou proteinové koktejly. Ve volnočasových a oblíbených sportech proteinové koktejly… Oblasti použití Proteinové koktejly
