Rozšířená nemoc zpět bolest - Téměř každý čtvrtý Němec pravidelně trpí bolest v zádech. Jednou z příčin může být tzv hrbáč, tj. záda zakřivená dozadu, která je zvláště rozšířená v průmyslových zemích.
Co je to hrbáč?
Projekt hrbáč, v medicíně zvaná hyperkyfóza, která pochází z řečtiny „kyfos“ pro „hrb“ a „hyper“ pro „nad“, označuje extrémní zakřivení páteře dozadu. A kyfóza v oblasti hrudní obratle a menší na úrovni kostrče (křížový kyfóza) jsou zcela normální a přirozené. Pouze v případě extrémního vyboulení, které je dobře viditelné, když stojíte vzpřímeně, existuje a hrbáč, který se pak označuje jako „hyperkyfóza“. Rozlišuje se mezi vrozenými hrbaty a těmi, kteří se vyvinou po narození. Z dlouhodobého hlediska může hyperkyfóza také vést k poškození orgánů a psychologické stres.
Příčiny
Hlavním důvodem pro hrbáka je nedostatek cvičení v kombinaci s nesprávnými nebo nepřirozenými polohami při sezení, stání nebo chůzi. Tyto nesprávné polohy spolu se svaly, které jsou často příliš slabé, znamenají, že již nejsou schopny udržet správné a vzpřímené držení těla. V důsledku toho může dojít ke zhroucení obratlů a postupnému zakřivení zad. Pokud tyto vadné stavy přetrvávají po dlouhou dobu, aniž by byly potlačeny budováním svalů nebo aktivnějším životním stylem, bude to nevyhnutelně vést k vývoji zaobleného hřbetu. U starších lidí obratle zlomenina, které lze spustit pomocí osteoporózanapříklad může být také příčinou vzniku hrbáka. Dále degenerativní onemocnění, jako je artritida Můžete také vést k vytvoření kulatého hřbetu.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Hrbáč může být spojen s mnoha příznaky. V závislosti na závažnosti se nejedná pouze o příznaky v oblasti kostních struktur, ale také v oblasti vnitřní orgány. Nejjasnějším znakem hrbáče je však samozřejmě zakřivení horní části zad nad normální úroveň. The kyfóza že obvykle má hrudní páteř, je mnohem výraznější než fyziologická. To je snadno vidět nejen z boku, ale také zepředu, protože postižená osoba má víceméně viditelně zúžené místo truhla prostor s rameny, která často klesají dopředu. Je to tak úzké truhla prostor, který zajišťuje, že se hrbáč může projevit také v příznacích na vnitřní orgány, které mají menší prostor pro fungování. Srdce funkce může být ovlivněna, stejně jako plíce funkce, protože prostor pro dýchání je omezen hrbem. The žaludek může být také ovlivněna jeho přirozenou aktivitou. Hlavní příznaky hrbáče jsou však v oblasti podpůrného a pohybového systému. Zadní bolest, krk bolest a také bolesti hlavy může být výsledkem. Kvůli zkráceným svalům v truhla oblasti a oslabených svalů v oblasti horní části zad, dochází k svalové nerovnováze, která může také vést k bolestivým stavům svalů, šlachy, vazy a nervy.
Diagnóza a průběh
Diagnostika hrbáka je pro ortopedy a fyzioterapeuty jedním z jednodušších úkolů, protože je obvykle viditelná pouhým okem. Chcete-li získat úplnou jasnost, an rentgen Lze také užít páteř. Důsledky neošetřeného hrbáka jsou rozmanité a neměly by být podceňovány. Například kromě více neškodných příznaků, jako jsou mírné bolesti hlavy a bolest v zádech nebo omezený rozsah pohybu, závažnější následky, jako jsou poruchy spánku, které mohou vést k psychickým problémům a dokonce deprese, může dojít. Kromě toho může hrbáč narušit neomezenou funkci důležitých orgánů, jako je srdce nebo plíce, protože tyto mohou být ovlivněny zakřivením hrudníku. Bez specifické léčby se zakřivení páteře stále zvyšuje a může vést k poškození mícha a sekundární poškození v jiných oblastech muskuloskeletálního systému.
Komplikace
Hrbáč je vždy doprovázen přetížením a stlačení, což nevyhnutelně vede k poškození svalů, šlachy, obratle a pojivové tkáněTo je spojeno s bolestivým napětím, ale také poškozením disku a známkami opotřebení. Spodní oblast páteře je nejvíce namáhána - dochází k bolesti bederních a křížových obratlů a omezenému pohybu. V ramenou může způsobit hrb zánět v burzách. Když nervy jsou ovlivněny, funkční poruchy se vyskytují v různých oblastech těla. Necitlivost nebo brnění se vyskytuje v pažích a nohou a komplikace, jako je inkontinence or zadržování moči vyskytují se v EU měchýř a konečník. Hrbáč má tedy negativní vliv na výkon a pohodu. Chronicky nemocný pacienti proto často také trpí psychickými stížnostmi. Léčba také zahrnuje rizika. Chirurgický zákrok je například spojen s rizikem poranění nervů, krvácení a infekce. Hojení ran poruchy a sekundární krvácení zpomalují proces hojení a mohou příležitostně způsobit velké komplikace. Předepsáno léky proti bolesti může vyvolat izolované stížnosti, jako je bolesti hlavy, bolesti končetin nebo gastrointestinální potíže. Interakce s jinými léky nebo nemocemi může někdy způsobit další problémy.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Hrbáka by měl ošetřit lékař. Pokud se neléčí, může to vést k dalším komplikacím, které mohou významně omezit a zkomplikovat každodenní život postižené osoby. Včasná diagnóza s následnou léčbou má pozitivní vliv na další průběh onemocnění a může zabránit dalším stížnostem nebo komplikacím. Pokud záda vykazuje nepřirozené zakřivení, měli byste se poradit s lékařem. Ve většině případů mohou přátelé nebo rodina postižené osoby upozornit na hrbáka pacienta. Vzhledem k tomu, že hrbáč také dává vnitřní orgány méně místa v těle, může dojít k poškození těchto orgánů. Často vytrvalé bolest v zádech or krk naznačuje to stava postižená osoba může také trpět silně oslabenými svaly. Bolest se často šíří i do sousedních oblastí. V případě hrbů lze nejprve konzultovat praktického lékaře. Další ošetření však poté provádí odborník.
Léčba a terapie
Ve většině případů je první možností léčby pro hrbáka fyzikální terapie. To zahrnuje cílený trénink a budování svalů zad a hrudníku. Kromě toho existuje studium a nezávislé použití speciálních dýchání techniky, které jsou určeny k uvolnění a uvolnění nesprávně zatíženého svalstva. Kromě toho existuje možnost nosit korzet, který lze pomocí různých možností nastavení upravit na příslušný stupeň závažnosti hrbáka. Ve zvláště závažných případech může být dokonce nutný chirurgický zákrok. V případě hrbů způsobených obratlem zlomeninanapříklad se provádí takzvaná kyfoplastika, při které se zlomené obratle znovu stabilizují pomocí kostního cementu. Hrbům způsobeným nedostatkem cvičení a nesprávnými polohami vsedě lze nejlépe zabránit pravidelným cvičením a správným držením těla při sezení. Většina fitness studia dnes nabízejí kurzy, ve kterých se provádějí cvičení, která jsou speciálně navržena ke stabilizaci páteře a posílení zadních svalů. Pravidelný jogging nebo chůze je také prospěšná pro zádové svaly a správné držení těla a může působit proti rozvoji zaobleného zad.
Prevence
Hrbáč je běžným jevem a neměl by být podceňován kvůli jeho možným následkům. Různé terapie a možnosti prevence a vyhýbání se, jako je cvičení, však mohou působit proti již existujícímu hrbákovi nebo mu v první řadě zabránit, aby se stal problémem.
Následná péče
Následná péče je pro hrbáka často vyžadována, pokud byla dříve těžká a kvůli ní bylo nutné provést operaci. V tomto případě následná péče probíhá ve spolupráci se specializovaným ortopedem a fyzioterapeutem. Důležitou roli hraje také spolupráce pacienta. Proto by měl důsledně pokračovat ve fyzioterapeutických cvičeních, ve kterých se učí fyzioterapie, ve svém vlastním domě. Fyzioterapeutická cvičení slouží k jemnému protažení zkrácených svalů hrudníku. To zase umožňuje léčit nezdravé zakřivení se sklonem vpřed. Cvičení navíc posilují oblast horní části zad, což podporuje fyziologické narovnání páteře. v rehabilitační sportyJsou možné tréninky na vybavení, které stimulují cílené posilování svalů. Po operaci na hrbáč není nutný odpočinek v posteli. Pacient tedy může několik hodin po operaci vstát s doprovodem a normálně se pohybovat. Krátkodobé vybavení korzetu se však považuje za vhodné. K potlačení bolesti po operaci dostane pacient speciální katétr bolesti. To zůstává na těle několik dní. Pro pooperační péči je důležité pravidelné provádění izometrických cvičení k posílení svalů trupu. Dále se za účelem posouzení pooperační konsolidace kulatého zad provádí klinické kontrolní vyšetření a rentgenové záření.
Co můžete udělat sami
Pacienti trpící hrbem mohou provádět různá gymnastická cvičení. Měli by kontaktovat fyzioterapeuta a vypracovat vhodné řešení opatření. Správné cvičení může zlepšit zdraví páteře. Postoj lze obvykle korigovat jen v omezené míře. O to důležitější je proto zabránit dalším škodám přijetím vhodných pohybových strategií. Po operaci by se neměly provádět žádné namáhavé fyzické aktivity. Je důležité starat se o záda a cíleně přispívat k zotavení fyzioterapie. Po konzultaci s odborníkem lze ke zmírnění bolesti použít přírodní léky. To nejen zmírňuje okamžité nepohodlí, ale také usnadňuje přímou chůzi. To snižuje špatné držení těla a zabraňuje sekundárním škodám, jako je opotřebení kloubů. Hyperkyfóza může být také léčena dechová cvičení. Cílené školení se zvyšuje dýchání objem a zmírňuje dušnost, která doprovází hrb vdovy. Pokud tyto opatření jsou důsledně sledovány, lze se vyhnout nárůstu hrbů. Dalšímu posturálnímu poškození lze navíc zabránit gymnastikou a aktivním životním stylem. Zejména starší pacienti musí zůstat aktivní, aby působili proti hyperkyfóze.
