Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k pohlaví a věku.
Dodržování následujících výživových doporučení (pro profylaxi osteoporózy v důsledku léčby glukokortikoidy):
Vápník-bohatá (1,000 XNUMX mg vápníku / den) strava: ryby, čerstvá zelenina, mléčné výrobky a celozrnné výrobky a ořechy jsou prospěšné pro tvorbu kostí.
Vitamin D-bohatý strava (nutná suplementace 800–1,000 3 IU vitaminu DXNUMX, protože není dostatečný příjem vitamin D z jídla je možné!).
Vyhýbání se fosfát-obsahující pití a živiny (např. kolové nápoje, různé klobásy a masné výrobky).
Pamatujte, že pro optimální metabolismus kostí musí být krmena méně kyselinotvornými potravinami a místo toho více potravinami, které darují bazu.
Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýzy
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- Užívání vhodné stravy doplněk.
Profylaxe osteoporóza kvůli glukokortikoidu terapie: pravidelný mírný trénink s tlakovou zátěží stimuluje tvorbu kostí a tím snižuje riziko zlomenin (zlomeniny kostí). Dále je třeba přijmout opatření na podporu svalstva pevnost a koordinace (např. Tai Chi) s cílem omezit pády. Zároveň je však třeba dbát na to, aby nedošlo k přetížení a nevystavovali tělo zvýšenému riziku zlomenin kostí.
