Každý obratel je zodpovědný za přísun orgánu. Pokud hlava bolí nebo žaludek bolest cítí, může to také pocházet z páteře. Posunutí pouze jednoho milimetru se závažnými následky: Blokování obratlů; spoušť bodnutí bolest a příčina většiny problémů se zády.
Co je to vertebrální blok?
Zpět bolest je klasickým příznakem západního světa. Dlouhé sezení a malý pohyb toto nepohodlí podporují. Jednotlivé obratle drží pohromadě malá fazeta klouby a vazy. Ty umožňují hlava být otočen na bok nebo osoba předklonit. Mezi obratli jsou meziobratlové ploténky, které zabraňují přímému srážení obratlů. Přetížené vazy znamenají, že již nejsou dostatečně silné, aby držely obratle ve správné poloze. Pokud vytéká disková tekutina, obratle již nemají prostor a posouvají se. Výsledkem je omezení pohybu a nazývá se to obratle. Tato blokování nezahrnuje omezení způsobená zánět.
Příčiny
Příčiny blokády obratlů se liší v závislosti na postižené oblasti obratle. Krční obratle se nejčastěji posouvají kvůli tupému vnějšímu nárazu. Klasický případ je šlehnutí zranění. První obratel, atlas, je připojen k hlava kulovým kloubem. Mezi obratlem a tímto kloubem, a také mezi prvním a druhým obratlem, ochranný meziobratlový disk, který funguje jako a šok absorbér, chybí. Blokování hrudních obratlů je způsobeno nezdravým životním stylem pohybového aparátu. Sedí na pevném povrchu, je ohnutý dopředu a je příliš malý strečink pro péči o meziobratlové ploténky. V bederní obratle, obvykle nedostatečné svalstvo je zodpovědné za zablokování, herniované disky také. Není neobvyklé, že nesprávné zvedání těžkých břemen stačí k tomu, aby byla okamžitě viditelná bodavá bolest. Aby byla páteř nakloněna, udržuje páteř rovnou, využívá podpůrné zařízení nejen svalstvo, ale také první krční páteř. Výsledkem je rovná páteř, ale posunutá atlas obratel.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Blokování obratlů obvykle vede k těžkým nepohodlí v prvních dnech. Ty pak samy ustupují. Příznaky se vyskytují u krčních obratlů, hrudních obratlů, bederních obratlů nebo kostrče. Postižení lidé musí pravidelně přijímat omezení pohybu. Kromě bolesti na příslušných obratlích se příznaky rozšiřují i na další oblasti těla. Když jsou obratle zablokované, tělo automaticky zaujme ochrannou pozici. To zatěžuje ostatní části těla, což z dlouhodobého hlediska podporuje špatné držení těla. Pacienti nejčastěji chodí k lékaři kvůli zablokování krční páteře. Stěžují si na těžké krk bolest. Kromě toho lze hlavu pohybovat doleva nebo doprava pouze v omezeném rozsahu. Blokování jsou často doprovázeny bolesti hlavy a únava. Hrudní vertebrální blokáda někdy vede ke stížnostem dýchání a v muskuloskeletálním systému. Často je také ovlivněna oblast kolem břicha. Pacienti si někdy stěžují zažívací problémy. Nejznámější známkou bederní blokády je ústřel. Ale další příznaky, jako je křeče v břiše, bolest v zádech nebo oběhové problémy mohou také doprovázet a stav. Tele křeče rozšířit značky na nohy. Pokud kostrče je ovlivněna, bolest břicha někdy dochází. Postižení jednotlivci popisují polohu vsedě jako krajně nepohodlnou. Anál svědění a zácpa také se někdy vyvinou.
Diagnóza a průběh
Na začátku zablokování obratlů kompenzují okolní svaly vychýlení, aby se zabránilo větší bolesti. Tato ochranná poloha však zase vede k napětí. Svalové napětí je vždy doprovázeno zúžením nervy; hlásí se spirálové nervy, které jsou odpovědné za zásobování orgánů, a to nevyhnutelně vyvolává bolest. Není neobvyklé, že ošetřující lékař nejprve podezřívá jiné příčiny. Pokud jsou hrudní obratle mírně posunuty, srdce nebo plíce nelze správně zásobovat, což může někdy vést k dýchání potíže. Jasná diagnóza je obtížná. Pouze a herniovaný disk může být viditelně detekován zobrazením. Na druhou stranu dlouhodobé vychýlení páteře v důsledku pánevní šikmo je viditelný pouhým okem. Aby byla páteř a hlava co nejrovnější, atlas obratle na druhém konci kompenzuje šikmou polohu. Svaly jedné poloviny těla jsou přetížené, druhé zkrácené. Pokud toto zablokování zůstane dlouho neléčené, chronické bolesti je výsledek.
Komplikace
Ve většině případů vertebrální blok způsobuje silnou bolest a vede k masivním omezením pohybu. Blokování obratlů se vyskytuje často a je obvykle neškodné; ve většině případů zmizí samy, když se napraví špatné držení těla, které vedlo k zablokování. Pokud je však nerv nervózní, může dojít také k nepohodlí a dokonce k paralýze. Příznaky paralýzy v pažích nebo nohou musí být rozhodně vyšetřeny a ošetřeny lékařem. Ve většině případů zablokování obratlů způsobuje silnou bolest a omezený pohyb, což může postiženou osobu vážně omezit v jejím každodenním životě. Blokování zad, ramen a krční páteře často vyzařují do hlavy a způsobují je bolesti hlavy. Z nepohodlí, srdce a plíce mohou být také omezené ve své funkci, v horších případech může vertebrální blokáda také způsobit dušnost a srdeční problémy. Pokud bolest neustupuje ani při ležení, trpí kvalita spánku. Při chiropraktickém přizpůsobení zablokovaných obratlů je třeba postupovat opatrně, zejména v případě zablokování krční páteře. Takové postupy mohou v nejhorších případech spustit herniované disky a tahy.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud dojde k nepravidelným pohybům v zádech po kroutivém pohybu, při sportovních aktivitách, nehodě, vystavení působení síly nebo pádu, je třeba konzultovat s lékařem, aby příznaky vyjasnil. V případě pouze nepatrných nesrovnalostí může k úlevě od stížností již stačit dostatečný odpočinek a šetření. Předpokladem je to, že s dostatečným teplem a klidným nočním spánkem již dochází k výraznému zlepšení celkové situace. Pokud však postižení pokračuje v nezmenšené míře nebo se zvyšuje jeho intenzita, je třeba okamžitě vyhledat pomoc. V případě silné bolesti je také vhodná návštěva lékaře za účelem objasnění příčiny. Li napětí, bolesti hlavy nebo se objeví omezení obecných pohybových sekvencí, jedná se o poplašné signály organismu. Dysfunkce, únava a nepohodlí v břiše mohou také naznačovat nepravidelnosti páteře. Poruchy v dýchání stejně jako změny v srdce rytmus jsou příznaky zdraví poškození, které by mělo být prozkoumáno co nejdříve. Doporučuje se lékařské ošetření, aby se zabránilo komplikacím nebo sekundárním onemocněním. Pokud již není možné vykonávat každodenní činnosti bez nepohodlí nebo pokud není možné účastnit se sportovních aktivit, je nutný lékař. Trvalé zaujetí jemného držení těla nebo nesprávná poloha kosterního systému také naznačuje poruchy, které by bylo nutné léčit.
Léčba a terapie
Blokované obratle vést omezené pohyblivosti. Za těchto okolností to může znít paradoxně, ale pohyb ulevuje od bolesti. Posunuté obratle si dokonce samy najdou cestu zpět do správné polohy, pokud je okolní oblast dostatečně posílena. Pokud je však napětí dlouhodobě neléčené a je obrovské, lékař zmírní bolest pomocí infuze nebo infiltrace před pohybem terapie. Teprve potom může masáž or fyzikální terapie slouží k natažení obratle zpět do správné polohy. Chiropraxe upravuje obratle cíleným přetažením na postiženou oblast. U menších přemístění je tento nepříjemný postup zřídka nutný a lze ho dosáhnout šetrnějšími metodami. Je také třeba věnovat pozornost zablokování krční páteře, protože několik nervových šňůr vychází z mícha do hlavy tady a tepna je také blízký těmto obratlům. Při Dornově metodě pacient pohybuje rukama nebo nohama ve tvaru kyvadla a terapeut současně jemně tlačí obratle do správné polohy. Předpokladem je, aby obratlová blokáda nebyla způsobena a herniovaný disk a bolestivé nervový zánět bylo vyloučeno. Stlačením páteře, ke kterému dochází během dne v důsledku dlouhodobého sezení a nedostatku pohybu, může kdokoli také uvolnit pomocí gravitace: Visí. Ať už se držíte bar s rukama a tím, že necháte nohy viset nebo naopak, na tom nezáleží.
Prevence
Cvičení a cílené posilování krk a zádové svaly zabraňují zablokování obratlů. Při převážně sedavé práci svaly nespadají do nepřirozené polohy, která vede k napětí. Aspekty udržují pravidelné přestávky s cílenými úlevovými cviky klouby mezi obratli flexibilní. Sportovní aktivita a cvičení obecně vést k dobré péči o meziobratlové ploténky, které tak zůstávají elastické. Nelze podceňovat ani noční odpočinek: i když se pražec pohybuje v průměru každých deset minut, hlava obvykle zůstává položená na polštáři. Pokud je příliš vysoká, posunou se krční obratle. Tělo ukazuje svou nelibost se zdánlivě pohodlnější polohou na břiše, ale stejně to ovlivňuje krční obratle.
Následná péče
Ideální následná péče o zablokování obratlů závisí na několika faktorech. Patří mezi ně příčina blokády, pokud ji lze určit, stupeň a umístění vertebrální blokády. Je také důležité vědět, zda se jednalo o jednorázovou událost, nebo zda došlo k zablokování obratlů na tomto místě více než jednou. Následnou péči lze domluvit s fyzioterapeutem nebo ortopédem, ale také se sportovními instruktory nebo fitness školitelé s odpovídající kvalifikací. Bolest, kterou blokáda obratlů nezřídka přináší, často vede k napětí ve svalech. V této souvislosti může následná péče zmírnit nepohodlí pacienta při použití masáží a relaxačních koupelí. Horký voda polštáře na láhev nebo horkou třešničku mohou také slíbit úlevu. Blokování obratlů může často způsobit také jednostranné zatížení nebo nesprávné držení těla ve spojení se svalovou nerovnováhou. V tomto případě je také součástí následné péče, že pacient myslí na ergonomii na svém pracovišti nebo kompenzuje nerovnováhu svých svalů tréninkem a tím fyziologicky stabilizuje páteř. Slabé svaly (často v oblasti břicha a horní části zad) musí být posilovány, zatímco zkrácené svaly (často v oblasti břicha) truhla) musí být natahován jemně, ale důsledně.
To je to, co můžete udělat sami
Pokud je to nutné, zablokování obratlů lze vyřešit sami. Po konzultaci s lékařem sportovního lékařství se doporučují různá cvičení a techniky, například technika COX, při níž se obratle napnou a uvedou do správné polohy. Vhodné jsou také oblíbené techniky, jako je odháknutí nebo houpání zad. Nikdy by se zde však neměl používat silný tlak nebo trhání. Pokud dojde k bolesti, omezenému pohybu a dalším problémům, měli byste se poradit s lékařem. Zejména v případě závažných zablokování obratlů a jiných problémů se zády se doporučuje navštívit chiropraktik. Lékař může poskytnout další svépomocné tipy a profesionálně vyřešit vertebrální blokádu. Akutní vertebrální blokáda, která může nastat ve formě ústřel, zpočátku vyžaduje odpočinek. Postižení by si měli lehnout, dokud bolest neustoupí. Ucpání lze poté zmírnit jemnými pohyby. Pokud to nepřinese zlepšení příznaků, může dojít k silnému napětí, kterým je třeba se zbavit masáž or chiropraxe mobilizace. Připojeno k terapie, možné spouštěče a rizikové faktory musí být nalezeny a odstraněny blokády obratlů, například nesprávné nebo nadměrné napětí nebo nedostatek pohybu.
