Nedostatek pohybu, nadužívání nebo zánět v oblasti ramen může vyvolat chronické rameno bolest. Pokud s tím postižená osoba nic nedělá, mohou základní příčiny vést k nevratnému opotřebení. Léčba ve spolupráci s ortopedickými chirurgy a fyzioterapeuty však zmírňuje nepohodlí a často vede k léčbě chronického ramene bolest.
Co je to chronická bolest ramene?
Rameno bolest je způsobena poruchou nebo nadužíváním klouby, svaly a šlachy. Není to kosti postiženého ramene, ale obklopující měkké tkáně. Chronický bolest ramene is bolest v rameni který se vyvíjí po dlouhou dobu nebo trvá déle než čtyři týdny. bolest ramene je způsobena poruchou nebo nadužíváním klouby, svaly a šlachy. Není to kosti postiženého ramene, ale obklopující měkké tkáně. Pohyby postižené osoby jsou omezeny, takže již někdy není schopna vykonávat každodenní činnosti. Protože může pohybovat ramenem pouze v omezené míře, existují omezení v soukromém i pracovním životě.
Příčiny
Vzhledem k velkému rozsahu pohybu se ramenní kloub je náchylný k opotřebení a zranění. I když rozsah pohybu dává rameni obrovskou mobilitu, je také nestabilní. Okolní měkké tkáně stabilizují rameno. Proto je funkční slabost v oblasti těchto měkkých tkání běžnou příčinou chronické bolest ramene. Obecně, zánět měkkých tkání, které stabilizují rameno, vede k chronické bolesti ramene. Záněty mohou ovlivnit šlachy, bursae nebo ramenní kloub. U takzvaného zúženého syndromu (syndrom nárazu), při určitých pohybech dochází k bolesti. Příčinou je měkká tkáň, která přiléhá k akromion nebo je zachycen pod ním. Přetížení může způsobit připevnění šlachy nebo ramenní kloub zapálit se. Zanícený ramenní kloub někdy progreduje do chronického ramenního kloubu zánět, takzvaný zmrzlé rameno. Kromě přetížení také syndrom zúžení, nedostatek pohybu a / nebo kapsulitida vést k tomuto zmrzlé rameno. Přetížení také podporuje opotřebení kloubů artróza se může vyvinout. To spouští chronickou bolest ramene. Vrozené odchylky v ramenním kloubu někdy způsobují obvyklou dislokaci. To znamená, že hlava z pažní kost opakovaně vystupuje z ramenní objímky, což vede k chronické bolesti. Opakovaně zatužené svaly a napětí vést na chronickou bolest ramene. Stres, nedostatek pohybu, jednostranná zátěž a / nebo nepříznivé držení těla podporují vznik napětí.
Nemoci s tímto příznakem
- Burzitida
- Dislokace akromioklavikulárního kloubu
- vykloubení
- Bolest šlach
- Syndrom ramenních paží
- Protržení manžety rotátoru
- Zánět ramenního kloubu
- Impingement syndrom
- Osteoartróza
Diganóza a progrese
Chronická bolest ramene vyžaduje důkladnou anamnézu od ortopedického chirurga. Zeptá se postiženého na poranění ramene. Zeptá se také na délku a přesnou povahu bolesti a také na to, čím [[omezení pohybu [[s] trpí postižená osoba. Prohlášení o zaměstnání nebo sportu rizikové faktory informujte lékaře o příčině bolesti. Po anamnéze následuje a vyšetření pacienta. Ortoped může lokalizovat příčinu chronické bolesti ramen pomocí různých testů. Obecně lze chronickou bolest ramene lépe vyléčit, pokud je léčena včas. Pokud je ramenní kloub trvale přetížen, povede to k nevratnému opotřebení. Klouby které jsou již opotřebované, způsobují bolest terapie nemůže odstranit, ale může zmírnit. Bolest způsobená napjatými svaly vede k mírnější formě nepohodlí. Léčba může vést k úplnému uzdravení.
Komplikace
Chronická bolest ramene nezřídka vede k některým komplikacím kvůli jejímu trvalému výskytu. Za prvé, neustálé nadužívání vystavuje pacienta riziku nenapravitelného opotřebení kloubů, které se v závislosti na délce a intenzitě příznaků může rozšířit do sousedních oblastí těla, jako je horní část paže. kostiTo může výrazně snížit pohyblivost paží. Samotná bolest také přináší komplikace. Nepohodlí se často šíří do paží, krk a truhla oblast, kde to vede k napětí a křeče . Pokud je chronická bolest v rameni následkem nemoci nebo úrazu, mohou nastat další komplikace. Poškození otočná manžetanapříklad posuny z lopatka k hlava z pažní kost, což znemožňuje normální rotační pohyby s hlavou. Bolest ramene v důsledku exacerbace bursitida je závažným příznakem, protože další infekce a závažné stavy, jako je revmatoidní artritida se mohou vyvinout bez léčby. Chronická bolest v rameni může mít také méně závažné následky a může vést pouze k dočasnému ztuhnutí svalů a kloubů. V důsledku chronické bolesti ramen je také běžné vyvinout tzv. „zmrzlé rameno, A stav ve kterém kloubní tobolka uvízne v důsledku zánětu, který následně způsobí ztuhnutí ramene. V extrémních případech to vede k ochrnutí ramene a bolesti v sousedních oblastech těla v noci.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Chronická bolest ramene je často výsledkem napětí. Jako neškodné stížnosti s nimi lze dobře zacházet domácí opravné prostředky. Odpočinek a teplo jsou vhodné terapie. Chronická bolest ramene v důsledku opotřebení, v důsledku čehož artróza vyvinula, je nutné navštívit ortopeda. Přesnou příčinu může zjistit po Rentgen nebo MRI vyšetření. Měkké tkáně lze také dobře zobrazit pomocí sonografie. Po nehodách se často objevují bolesti ramene. Pád na nataženou paži může mít za následek natažení vazu, a roztrhaný vaznebo kostnaté zranění. Spontánní bolest způsobená úrazem by měla být vždy důvodem k návštěvě lékaře. Li akutní bolest byl ignorován, rozvine se chronické nepohodlí a trpící si na něj časem zvyknou. Chronická bolest v rameni je vnímána pouze rozptýleně, a proto se často snižuje. Ale když se rameno stane nestabilním a ruku lze jen stěží hýbat, dotyčný s tím musí něco udělat. Rozlišuje se mezi bolestmi ramen vyzařujícími z krk a bolesti ramen začínající hluboko v podpaží. Svalová slabost a necitlivost vždy naznačují neurologické deficity a musí být léčeny. Existuje mnoho terapeutických možností pro potíže s rameny, v závislosti na závažnosti základního onemocnění. Pohybují se od homeopatických bahenních zábalů a infračervené záření na kortizon injekcí a chirurgie.
Léčba a terapie
V závislosti na příčině chronické bolesti ramen může být léčba úspěšná ve spojení se změnami životního stylu postiženého. Pokud existuje zánět měkkých tkání kolem ramenního kloubu, ortoped předepíše léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Cílené fyzioterapie posílit svaly, chiropraxe a akupunktura podporovat účinek léčby. U zranění a zlomenin kolem ramenního kloubu imobilizace ramene pomáhá uzdravovat se. Fyzická terapie mohou být zvyklí na doplněk opěrka ramen. Lékař obvykle léčí chronický zánět ramenních kloubů, který vede ke zmrznutí ramene fyzikální terapie. Tímto způsobem získá ztuhlé rameno mobilitu. Často ortoped doplňky fyzikální terapie s správa of léky proti bolesti a léky, které uvolňují zatvrdlé svaly. V těžkých případech opotřebovaných ramenních kloubů pomáhá pouze chirurgické zavedení umělého ramenního kloubu. Chiropraxe péče a cílený trénink svalů pomáhají zmírnit napětí a ztvrdlé svaly. Tepelné kúry, jako jsou horké koupele, saunování nebo tepelné zábaly, pomáhají mírné, chronické bolesti ustoupit. Lékař navíc doporučuje postiženému začlenit cvičení do každodenního života a dodržovat určitá pravidla. Osoba s chronickou bolestí ramen by měla nést břemena blízko těla a zajistit si rovnou záda. Měla by se vyhýbat práci nad hlavou, nezúčastňovat se sportů, které zatěžují rameno, a posilovat ramenní svaly.
Výhled a prognóza
Chronická bolest v rameni způsobená nedostatečnou fyzickou aktivitou může být ve většině případů zcela odstraněna. Pravidelné fyzioterapie nebo sporty, které mají pozitivní vliv na svaly, jsou užitečné a mohou postupně zmírňovat bolest. Tyto sportovní aktivity zahrnují opatrnost strečink cvičení nebo plavání. Tímto způsobem lze úspěšně léčit také jednostranné namáhání těla způsobené dlouhodobým sezením u stolu nebo u počítače. Navíc, opatření jako je zdravé držení těla, optimální výška sedu a neustálé změny držení těla jsou důležité pro kompletní proces hojení. V případě chronické bolesti ramen lze podat léky na zmírnění bolesti a uvolnění svalů. Bez další fyzické změny se však nepohodlí vrátí po vysazení léčby. Pokud jsou bolesti ramen způsobeny chorobami kosterního systému nebo svalových vláken, může chirurgický zákrok vést k dobré šanci na uzdravení. To však závisí na závažnosti současného onemocnění. Pokud jsou přítomny psychosomatické stavy, bolesti ramen se obvykle uzdraví až po psychoterapeutické léčbě. Hledání příčiny je často zdlouhavý proces. Navíc duševní nemoci často nelze zcela vyléčit. Úlevy je dosaženo změnami chování a přehodnocením zkušených osudů.
Prevence
Chronické bolesti ramen lze předcházet cvičením na ramenou, cvičením a správným držením těla. U činností vykonávaných v sedavých polohách je vhodné dělat si časté přestávky a zajistit, aby bylo pracoviště nastaveno způsobem vstřícným k zádům. O přestávkách relaxace cvičení na rameno a krk oblasti i krátké procházky jsou užitečné. Sporty jako plavání a vodní gymnastika zajistit vhodné cvičení. Pravidelné masáže zabraňují napětí a ztuhlosti svalů.
Tady je to, co můžete udělat sami
V případě chronické bolesti ramene různé opatření může pomoci zmírnit nepohodlí. Je třeba se vyvarovat i jednostranných pozic a pohybů studený a koncepty. Náklad by neměl být přepravován na jedné straně. Pokud je to možné, vyvarujte se nošení těžkých předmětů. Při cvičení strečink cvičení by měla být prováděna před a po. Fyzicky neaktivní lidé by měli více cvičit, aby zmírnili bolesti ramen. Lidé s chronickou bolestí v rameni, kteří po dlouhé době obnoví sportovní aktivity, by si měli nejprve obnovit svaly. Dává také smysl provádět speciální cvičení na rameno, jako například fyzioterapeut. Postižené osoby by měly při práci dbát na ergonomickou pracovní polohu. Pracovní židle by měla být výškově nastavitelná, mít područky, podpora krku a flexibilní opěradlo. Počítač by měl být provozován s pažemi položenými naplocho. The hlava by měla být udržována ve středové poloze, tj. neměla by být ohnuta, hyperextenze nebo otočena do strany. Tím se zabrání bolestivému napětí v oblasti ramen a krku. Ramena by neměla být přetížena nesprávným držením těla. Uvolnění gymnastiky během přestávky je užitečné. Lidé s chronickou bolestí ramen by neměli kouřit a pít jen málo alkohol. Zdravý strava is dobré pro klouby a metabolismus. Studený nebo tepelné aplikace, jako jsou ledové obaly nebo tepelné obklady, mohou zmírnit bolesti ramen. Jsou k dispozici v lékárnách.
