Pod souhrnným termínem menstruační křeče, jsou shrnuty různé fyzické, psychologické a psycho-somatické potíže, které se mohou objevit u žen v plodném věku před a během období. Nejběžnější jsou PMS, předmenstruační syndrom, a bolestivou menstruacitzv. období bolest. K léčbě těchto a dalších stížností existují některé metody a léky jak v tradiční medicíně, tak v alternativní medicíně a v oblasti domácí opravné prostředky.
Co pomáhá proti menstruačním křečím?
Citronový balzám lze použít jako čaj k uklidnění gastrointestinálního traktu, břicha a mysli. Kromě toho jej lze použít k ohřívání obkladů. Nejprve je důležité, aby postižená osoba pochopila, co je menstruační křeče jsou a co je spouští. Proto by zejména dívky, které mají první menstruaci, nebo ženy, které jsou nedostatečně vzdělané nikoli kvůli věku, ale kvůli jiným okolnostem, měly být nejprve vzdělávány o procesech jejich těla a souvisejících symptomech během období. Například tečka bolest dochází z důvodu prostaglandiny (série-2). Jedná se o poselské látky produkované samotným tělem, které způsobují kontrakce ve svalech dělohy, jakmile je výstelka dělohy kůlna. Tato kontrakce svalů oslabuje krev dodávka do děloha, což je důvod pro bolest. Existuje několik léků proti bolesti pro toto období bolesti. Jeden je nesteroidní protizánětlivý drogy (NSAID), které se primárně používají proti revmatismus. Na druhou stranu, antikoncepční prostředky (antikoncepční pilulky), které obsahují hormon chloromadionacetát (CMA). Předpokládá se, že to inhibuje tvorbu řady 2 prostaglandiny. „Pilulka“ také potlačuje hormonální nerovnováhu způsobenou menstruace. Volně prodejné léky obsahující analgetika, jako je acetaminofen nebo ibuprofen může také mít pozitivní vliv na bolest období. Pokud nepracují, měli byste s lékařem projednat vyšší dávku nebo přechod na jiný lék.
Rychlá pomoc
Proti shromážděným příznakům takzvaného PMS existují také některé drogy konvenční medicíny je však lze snížit také vědomým životním stylem a pozorností k známkám PMS a účinným působením. Fyzické stížnosti, které jsou shrnuty pod pojmem PMS, jsou například voda retence v tkáních (otoky), únava a vyčerpání, oběhové problémy, bolesti hlavy a bolesti zad, migrény, nadýmání, nevolnost, zvracení a průjem. Pro každou z těchto jednotlivých stížností existují jak konvenční lékařské prostředky, tak domácí opravné prostředky. Například otok, únava a nadýmání lze mu předcházet cvičením a vyhýbáním se jídlům s vysokým obsahem soli, čokoláda, alkohol a kofein. Příznaky ovlivňující gastrointestinální trakt lze zmírnit aplikací kmín olej nebo bylinné a zejména heřmánek čaj. Silná bolest, které nelze preventivně zabránit opatřenínebo migréna lze obvykle léčit pouze lékařsky. Psychologické aspekty PMS lze potlačit uvolněním opatření, jako je chůze, jízda na kole, jogging or plavání. Pokud je to možné, volnočasové aktivity by měly probíhat na čerstvém vzduchu a v přírodě. Je třeba se vyhnout tmavým místnostem. Proti souhrnu PMS může také pomoci uvolnit se opatření jako jsou koupele, masáže, autogenní trénink a jóga - navíc vyvážený strava a zdravý rytmus spánku.
Alternativní prostředky nápravy
Proto nejúspěšnější domácí opravné prostředky pro menstruaci křeče jsou teplo, relaxace, rozptýlení a cvičení. Připravit heřmánek čaj nebo nálev, procházka ke sběru heřmánku (Matricaria Chamomilla) lze v této souvislosti použít. Ty lze nalézt podél silnic, na obilných polích a na polích. Pokud máte uvnitř domu vlastní zahradu nebo bylinkový květinový box, můžete také růst meduňky (Melissa officinalis). Heřmánek lze sbírat od května do srpna meduňky listy se sbírají na začátku kvetení v červnu a začátkem července. Obě rostliny lze použít jako čaje uklidnit gastrointestinální trakt, břicho a mysl. Kromě toho je lze použít k ohřívání obkladů. Homeopatické léky for menstruační křeče K dispozici jsou také psychologické příznaky, jako je neklid, podrážděnost a sklíčenost, Colocynth pomáhá. Léčí se citlivost na bolest a podrážděnost Chamomilla, tj. heřmánek. Pro oběhové problémy a závrať, jakož i bolest hlavy a bolest břicha, Čína officinalis může poskytnout úlevu.