Obecná opatření
- Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití); snižuje riziko relapsu (riziko opakování) přibližně o 50% - účast na a odvykání kouření program, je-li to nutné.
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
- Zaměřte se na normální hmotnost! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti v programu nebo programu na hubnutí s lékařským dohledem podváha.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
- Pokles pod dolní hranici BMI (od 45:22 let; od 55:23 let; od 65:24 let) → Účast na programu pod lékařským dohledem podváha.
- Vyvarování se psychosociálního stresu:
- Konfliktní situace
- Stres - může vést k výskytu nových relapsů
Očkování
Doporučujeme následující očkování:
- Pneumokokové očkování
- Očkování proti chřipce
Důležitá poznámka: Pacienti se zánětlivým onemocněním střev (IBD), kteří dostávají terapie s imunosupresiva, reagují výrazně horší na rutinní očkování. Po vakcinaci by proto měly být titry očkování pravidelně kontrolovány.
Pravidelné kontroly
- Pravidelné lékařské prohlídky
Nutriční medicína
- Poradenství v oblasti výživy na základě nutriční analýza pro prevenci a terapie of podvýživa nebo podvýživa.
- Dietní doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- Dodržování následujících specifických dietních doporučení:
- V akutní epizodě: Schonkost - Schonkost může ulevit gastrointestinálnímu traktu v akutní epizodě. Mělo by však být zahájeno co nejdříve s strava vybudování, protože Schonkost, pokud jde o kalorií a živiny nepokrývají poptávku.
- Ve fázi remise: doplňte zásoby živin a zaměřte se na normální váhu.
- s vysokým obsahem bílkovin strava - maso, mléko, sója a sójové výrobky, luštěniny, brambory, vejce.
- Dieta bohatá na vlákninu (zejména rozpustnou vlákninu: psyllium (psyllium), pektiny (součást většiny druhů ovoce), zelenina žvýkačky (např. arabská guma)).
- Strava bohatá na:
- Vitamíny (A, D, E, K, komplex vitaminu B.).
- Minerály (hořčík)
- Stopové prvky (železo, selen, zinek)
- Omega-3 mastné kyseliny (mořské ryby) - protizánětlivý (protizánětlivý) účinek.
- Sekundární rostlinné sloučeniny (např beta-karoten).
- Probiotické jídlo (v případě potřeby dietní doplňky s probiotickými kulturami).
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také část „Terapie mikroživinami (životně důležitými látkami)“ - Užívání vhodné stravy doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- Příprava a fitness or plán školení s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně jsou k dispozici u nás.
Psychoterapie
- V případě potřeby zvládání stresu
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) lze získat od nás.
Doplňkové metody léčby
- Akupunktura
- moxibustion (zahřívání konkrétních bodů těla).
- Jóga
