Reverzní krize
Úvod „Reverse Crunch“ je populární cvičení na procvičení spodní části rovných břišních svalů (M. rectus abdominis). Nedoporučuje se však používat toto cvičení izolovaně během tréninku, ale jako doplněk k břišní tíseň. Svalový trénink dolních břišních svalů je založen na dobře… Reverzní krize