chrápání zahrnuje hlasité zvuky během spánku způsobené horními dýchacími cestami. chrápání se dělí na primární chrápání a obstrukční chrápání. V první formě nedochází k žádným dalším respiračním arytmiím. V obstrukční chrápání, dýchání mohou se objevit poruchy nebo dušnost. V této souvislosti je typické chrápání spánkové apnoe je také nalezen. Přibližně 70 procent všech mužů chrápe během svého života. Většinou však k chrápání dochází po 50. roce života. Ženy chrápají statisticky méně.
Co je chrápání?
Schematický diagram ukazující anatomii hltanu při chrápání a syndrom spánkové apnoe. Klikni pro zvětšení. Termín chrápání se používá k popisu zvuků, které spáč produkuje dýchacími cestami. Lékaři také nazývají normální chrápání kompenzovaným chrápáním. Nemá žádnou hodnotu nemoci. Čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že budete chrápat. Muži jsou postiženi častěji než ženy. Pokud je chrápání těžké, zásoba kyslík může být narušen. V této souvislosti porucha spánku of spánkové apnoe také vyvstává. V tomto případě se jedná o obstrukční chrápání. Obstrukční chrápání je považováno za spánek dýchání porucha, pokud se vyskytuje pravidelně. Odbornými termíny jsou rhonchopatie, syndrom odporu horních dýchacích cest a obstrukční syndrom spánkové apnoe. Stále existuje debata o tom, zda je syndrom odporu horních cest dýchacích obstrukční syndrom spánkové apnoe jsou jedna porucha nebo dvě různé formy, nebo zda se jedná o dvě závažnosti stejného syndromu. Studie ukázaly, že obstrukční chrápání vede ke zvýšenému riziku hypertenze, mrtvicenebo srdce Záchvat.
Příčiny
Chrápání je způsobeno pohybem měkké patro, hltan uvula, základna jazyk nebo hltan, který se vytváří během spánku. Zakřivení nosní přepážky, zánět maxilárních dutin, zvětšené turbináty nebo alergie mohou způsobit chrápání jednotlivě nebo v kombinaci. Tyto podmínky způsobují, že je na krátkou dobu přerušen dech, což má za následek chrápání nebo rachocení, které se nazývá chrápání. jiný Příčiny chrápání najdete v místnosti a ve spánkové poloze. Příliš suchý vzduch v místnosti, roztoči nebo poloha na zádech podporují chrápání. Bytost nadváha Můžete také vést ke zvýšenému chrápání. Příčinou chrápání může být genetická predispozice. Navíc, alkohol spotřeba nebo použití prášky na spaní, narkotika, sedativa nebo psychotropní léky může přispět k uvolnění měkké patro a začátek chrápání. Takže někteří Příčiny chrápání lze minimalizovat nebo jim zabránit.
Nemoci s tímto příznakem
- spánková apnoe
- Adenoidní
- Zánět dutin
- Obezita
- Zakřivení nosní přepážky
- Nosní polypy
Komplikace
Chrápání může na pražce působit několika způsoby. Za prvé, nadměrné chrápání sníží kvalitu spánku, což způsobí potíže se soustředěním a během dne únava. Navíc, pokud je noční spánek narušen po delší dobu, zvyšuje se riziko nehod v každodenním životě. Chrápání zvyšuje riziko vysoký krevní tlak, což může být rizikovým faktorem pro srdce nemoc a mrtvice. Z dlouhodobého hlediska může nadměrné chrápání také způsobit vysušení ústní dutiny sliznice a zvýšit riziko zubní kaz. Pacienti s výraznými spánkové apnoe jsou zvláště ohroženi. The stav spouští trvalé stres reakce v těle, což zvyšuje riziko závažných kardiovaskulárních onemocnění. Pokud se porucha chrápání neléčí brzy, může vést k dalším komplikacím, které vždy závisí na závažnosti onemocnění a na konstituci pacienta. Porucha chrápání také často zatěžuje partnera a může vést ke konfliktům vztahů, a tedy k dalším stres a zesílení sekundárních symptomů. Pokud je chrápání léčeno chirurgicky, může to vést k sekundárnímu krvácení a dlouhodobým problémům, jako jsou potíže s polykáním nebo otevřené nosní cesty. Naproti tomu jsou komplikace při léčbě pomocí laseru relativně vzácné.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Chrápání při spánku není pro začátek nic neobvyklého. Mnoho lidí má tendenci chrápat a obvykle o tom ani nevědí. Chrápání může být také způsobeno nemocí, proto by měl být určitě konzultován lékař. Ale který lékař je ten pravý? Pokud se chrápání v noci stane pro člověka zátěží, mělo by být objasněno, čím je chrápání způsobeno. Pokud hlasité chrápání narušuje prostředí a objem nebo vás z toho probudí, měl by být od té doby konzultován lékař. Je třeba zjistit příčiny, abychom uvedli správné a individuální terapie. Specialisté, například a plíce specialista nebo ucho, nos a odborník na krk jsou tím správným místem, kde začít. Rodinný lékař nebo internista samozřejmě vezme také pacienta zdravotní historie. Poté pacienta odešle ke specialistovi na diagnostiku spánkové medicíny. Laboratoř spánku může komplexně hledat příčinu nočního chrápání. Tyto spánkové laboratoře mohou včas detekovat nebo vyloučit spánkovou apnoe a další stavy.
Léčba a terapie
Schematické znázornění dýchání při chrápání. Klikni pro zvětšení. K lékařskému ošetření patří obstrukční chrápání a spánková apnoe. Laboratoř spánku může určit, jaký typ poruchy je přítomen. Chirurgické zákroky, jako je chirurgické utažení měkké patro a hltanu sliznice nebo částečné odstranění hltanu uvula někdy dává smysl. Úspěšnější proti chrápání je odstranění palatinových mandlí. Nověji je patro ošetřeno radiofrekvencí terapie. Chrápání je tímto způsobem omezeno. Chrápání lze také léčit uvulopalatoplastikou s pomocí radiofrekvence a odstraněním přebytečné tkáně z patrových oblouků a uvula. Měkké patro implantáty ukázat malý příslib proti chrápání. Pokud je příčina chrápání odchylná nosní přepážky nebo zvětšené turbíny, je možné chirurgické narovnání. Chronický sinusitida jako příčina chrápání je léčena různými opatření. Nosní omítky nebo zařízení proti chrápání slibují větší úspěch, než dosáhnou. Dlaha výčnělku čelisti, která upravuje spánek spodní čelist, dává větší smysl. Kromě toho lze trénovat jinou polohu spánku. Nosit masku pro noční přetlak větrání je většinou chrápajících považována za otravnější než samotné chrápání.
Výhled a prognóza
Chrápání obvykle představuje ne zdraví rizika a nevyžaduje léčbu. Pokud se však zastaví dýchání nebo dojde k jiným poruchám spánku, doporučuje se navštívit lékaře. Pokud se spánková apnoe neléčí, zvyšuje čtyřnásobně úmrtnost pacienta a snižuje průměrnou délku života přibližně o deset let. Přestože prognóza není život ohrožující, u pacientů se může objevit prodloužené zastavení dýchání v závislosti na závažnosti stav. Chrápání nosu, ke kterému dochází například v důsledku příliš těsného nos nebo kvůli rýma a alergie, slibuje pozitivní prognózu, pokud budou příznaky léčeny rychle. Orální chrápání, pokud není léčeno, může vést k rozvoji infekcí v ústní dutina nebo polykání cizích těles. v jazyk chrápání, existuje riziko polknutí jazyka, což může vést k selhání dýchání. Pokud je chrápání způsobeno například cystou, musí být nejprve ošetřeno. To je doprovázeno snížením chrápání. Obecně tedy platí, že pokud je chrápání zjištěno včas a není zde žádný vážný základ stav, postižení mají vyhlídku na úplné uzdravení bez komplikací nebo dlouhodobých následků.
Prevence
Se změnou spánkové polohy nebo nadmořské výšky hlava, chrápání lze často účinněji napravit, protože se vyskytuje v poloze na zádech. Snížení nadváhy a alkohol opilý večer účinně pomáhá chrápání, stejně jako eliminuje narkotikum léky, zvyšování vlhkosti nebo snižování roztočů pomocí hypoalergenních výplňových materiálů a ochranných obalů. Jeden může být schopen snížit chrápání chrápáním obvazem. Ukázalo se také, že trénink svalů s didgeridoo je užitečný proti chrápání. Navíc pravidelné jogging or turistika je dobrým preventivním opatřením proti chrápání. Zdravý strava a spousta pohybu na čerstvém vzduchu nejen zvyšuje celkovou pohodu, ale také přispívá k lepšímu a hlubšímu spánku.
Tady je to, co můžete udělat sami
Existuje několik způsobů a domácí opravné prostředky Nejjednodušší způsob je změnit polohu spánku a spát v poloze na břiše. Kromě toho pomáhá rozšířit dýchací cesty před spaním užíváním a parní lázeň s kuchyňskou solí nebo chrápáním. Esenciální oleje čistí hrdlo a plíce a lze je umístit do misky vedle postele, která také zvlhčuje vzduch v místnosti a usnadňuje dýchání v noci. Pravidelní chrápači by měli před spaním provětrávat svou ložnici a zajistit příjemné klima v místnosti. Může zde být také domácí prach nebo alergie na roztoče to musí být ošetřeno lékařem. Ti, kteří trpí nadváha může dlouhodobě snížit chrápání o hubnutí. Navíc, alkohol by neměl být opilý před spaním, protože to dělá měkké patro ochabnout a tím podporuje chrápání. Pokud partner chrápe, může pomoci jemně se dotknout hrtan nebo do krku mrtvice most nosnebo mírně zvedněte spací polohu horní části těla. Pokud se chrápání obtěžuje, měli byste nejpozději konzultovat lékaře.
