Potřeba přírodního ošetření bez vedlejších účinků bolesti kloubů bez použití chemických látek se zvyšuje. Osvědčený domácí opravné prostředky se proto používají stále častěji.
Co pomáhá proti bolesti kloubů?
Jemné pohyby v aqua gymnastice mohou ulevit bolesti kloubů. Bolestivý klouby by se mělo pohybovat rovnoměrně a jemně, ale bez velké síly nebo namáhání. Pokud bolest kvůli nadměrnému použití by měl být kloub ušetřen. Pohyby vedoucí k nadužívání by měly být ukončeny. Pokud je to možné, bolestivé klouby může být zvýšen pro úlevu. Měli byste se však také vyvarovat stálých klidových poloh pro úlevu od bolestivého kloubu, aby nedošlo k přetížení ostatních klouby a způsobit špatné pozice. Úplná imobilizace kloubu může dokonce vést ke smrštění kloubní tobolka a zkrácení šlachy a svaly, což má za následek ztuhlost kloubů. Aqua jogging dvakrát týdně pomáhá s bolesti kloubů. Cvičení také vytváří nové synoviální tekutina, které mohou vést k plynulejšímu pohybu a snížení bolest. Bolest řízení a. \ t fyzikální terapie léčba je užitečná. Jóga pomáhá při založení a vyvážit těla a mysli, a proto může být také velmi užitečný při bolestech kloubů. Obecně je třeba se vyvarovat konzumace vepřového masa, pokud trpíte bolestmi kloubů. Na druhé straně potraviny jako ovoce a zelenina, brambory, ryby, celozrnné výrobky, am a ořechy jsou doporučeny. Bolesti kloubů mohou být také způsobeny a potravinová alergie. Proto je třeba v případě potřeby vyšetřit, zda jsou přítomny vhodné alergie. Rozšířené terapeutické půst léčení podle Dr. Otto Buchingera zahrnují individuální cvičební programy, výživové poradenství a Kneippovy aplikace. Cílem je zabránit zánět a udržovat pohyblivost kloubů. Úlevu od bolesti a zlepšení pohyblivosti kloubů slibují přírodní léky bromelin, zázvor a kurkuma, jehož účinek je dále umocněn společnou aplikací. V případě dlouhodobé bolesti kloubů je třeba vyhledat lékaře. Dlaha kloubu umožňuje uvolnění imobilizace kloubu. A krev test ukáže, zda játra může být přítomna nemoc.
Rychlá pomoc
Chladící účinek ledu zabaleného v hadříku pomáhá zmírnit bolesti kloubů. Led by však neměl být umístěn přímo na kůže. V některých případech je však tepelné zpracování výhodné. Balení teplého bahna obsahující minerály, které jsou k dispozici v jakékoli lékárně, jsou ceněny pro svůj hluboký pronikavý účinek. I staří Římané se spoléhali na blahodárné účinky vulkanických léčivých kalů, které mohou také uklidnit na bolesti kloubů. The zelí obsažené v savojském zelí obsahuje síra a proto ve formě překrytí velkých listů zelí savoy má úlevu od bolesti při bolestech kloubů. Váleček se používá k převrácení listů, dokud šťáva nevyteče. Savojské listy se poté položí přes bolestivý kloub a zakryjí potravinářskou fólií. Kořen africké léčivé rostliny ďáblův dráp se ukázal zvláště účinný proti bolesti. Pro osteoartróza, léčba pijavicemi se osvědčila. Pijavice jsou umístěny kolem bolestivého kloubu. Za asi třicet až šedesát minut extrahují až 15 mililitrů krev z těla a současně uvolňují protizánětlivé látky tlumící bolest. Léčba pijavicí často vede k úlevě od bolesti a někdy dokonce k úplné bolesti odstranění. Pokud se při fyzické aktivitě náhle objeví bolest kloubů, doporučuje se pauza. Pokud se bolest kloubů vrátí po přerušení činnosti, doporučuje se navštívit lékaře.
Alternativní prostředky nápravy
Úlevu od bolesti kloubů slibuje léčivá hlína. Dvě lžíce léčivé hlíny jsou dobře promíchány voda a aplikuje se na spoj jako pasta o tloušťce asi 0.5 centimetru. Léčivá hlína fixovaná hadříkem se nechá působit, dokud zcela nevyschne. Komprimuje také pomocí kostival doporučují se kořeny masti nebo kostivalu. Případně třením kmín lze uvažovat o oleji třikrát denně. Kmín stabilizuje imunitní systém a proto pomáhá s artritida. Bolest kloubů lze také zmírnit třením postižených kloubních oblastí Maharashi Ayurvedou masáž oleje.Vrba má se použít extrakt z kůry artritida, na kterém je založeno zánět. Vrba kůra, která se v Tisíce let používá již tisíce let terapie revmatických chorob obsahuje řadu účinných látek, mezi něž patří zejména salicin a různé polyfenoly. Kromě analgetického účinku vrba Bylo také prokázáno, že kůra má a chrupavka-ochranný účinek. Čaj připravený z listů žihadla kopřiva lze pít nebo aplikovat jako obklad na bolavé klouby. Homeopatický arnika mast obsahuje protizánětlivé a oběh- podporující aktivní složky květu arniky. Masť je obzvláště dobře snášena a může být také použita několikrát denně po delší dobu aplikace. Připraven rozmarýna alkohol tinktura se používá k tření akutně bolestivých oblastí kloubů. V závislosti na požadovaném dávkování, 5 až 20 gramů sušené rozmarýna jsou smíchány ve 100 mililitrech alkohol a nechá se vyluhovat v teplém prostředí po dobu tří týdnů, poté se napne.
