Úprava životního stylu je nejdůležitějším opatřením při léčbě cukrovka. To zahrnuje snížení nadváhy a stabilizaci krev glukóza úrovně, zejména konzumací zdravých potravin a dostatkem pohybu. Na začátku typu 2 cukrovka, už ne opatření jsou často nutné. Ale postupem času došlo ke změně strava a samotné cvičení často nestačí k udržení cukrovka na oplátku. Terapie s tablety or inzulín je někdy nutné. Jak vypadá léčba a každodenní život s cukrovkou?
Cukrovka: změna životního stylu jako základní terapie.
Při léčbě cukrovky je prvním krokem pokus dostat metabolismus pod kontrolu změnou životního stylu. U cukrovky typu 2 obezita je často jednou z příčin, proto je nutná redukce hmotnosti. Často se vyskytují další faktory, které mohou negativně ovlivnit průběh nemoci, jako např kouření, musí být také odstraněny. Vhodná školení pomáhají diabetikům 2. typu získat znalosti o této nemoci a o tom, jak ji zvládat, stejně jako dozvědět se o možných sekundárních onemocněních a nezbytných změnách životního stylu. Tam také postižené dostanou tipy na nezbytnoumonitoring například s cukrovkou krev glukóza měření.
Dietní změny pro cukrovku
Právo strava je zvláště důležité u cukrovky, protože přímo ovlivňuje krev glukóza a pokud inzulín injekčně - také potřebné množství inzulínu. Speciální cukrovka strava v tomto případě obvykle není nutné; místo toho se doporučuje vyvážená a zdravá smíšená strava se spoustou vlákniny. Dlouhý řetěz sacharidy z ovoce a zeleniny jsou vhodnější, protože na rozdíl od sacharidů z bílé mouky a cukr, způsobují, že hladiny glukózy v krvi rostou pomaleji. Alkohol by měl být užíván pouze s mírou a opatrně, protože hypoglykemie může být ohrožen, diabetik nervové poškození lze zvýšit, jsou podporovány vysoké hladiny tuku v krvi a alkohol je velmi vysoký kalorií. Zde poskytujeme podrobné informace o správná výživa pro cukrovku.
Zvyšte fyzickou aktivitu
Fyzická aktivita je pro pacienty s cukrovkou obzvláště důležitá, protože cvičení snižuje hladinu glukózy v krvi, zlepšuje se inzulín citlivost buněk, klesá krevní tlak, a AIDS při hubnutí. Prvním krokem v tomto procesu je co nejvíce omezit sedavé aktivity nebo je pravidelně přerušovat. Doporučuje se také začlenit malé jednotky cvičení do každodenního života, například častějším schody, chůzí na krátké vzdálenosti nebo zahradou.
Jaké druhy sportů jsou vhodné pro cukrovku?
Kromě cvičení v každodenním životě by měl být nalezen sport, který je samozřejmě primárně zábavný, ale zároveň se zvyšuje vytrvalost Pokud možno. Kombinace s silový trénink je také dobrý nápad. Doporučuje se minimálně 150 minut cvičení se střední intenzitou týdně. Mírná intenzita to znamená dýchání je zrychleno, ale stále můžete mluvit. Alternativou je 75 minut cvičení s vyšší intenzitou týdně. To zahrnuje dýchání tak rychle, že jsou možné jen krátké výměny slov. Vhodné sporty pro diabetiky jsou:
- Plavání nebo aqua fitness
- Jízda na kole nebo točení
- Jogging
- Chůze nebo severská chůze
- Turistika
- Taneční
Sport jako jóga nebo tai chi může také trénovat flexibilitu a koordinace, což je považováno za vhodné, zejména ve vyšším věku, k prevenci pádů. Zejména v případě již existujících podmínek, pokud jste velmi nadváha nebo pokud se delší dobu nevenujete žádnému sportu, měl by být výběr vhodného sportu proveden po konzultaci s ošetřujícím lékařem.
Hypoglykemie možná kvůli sportu
Diabetici by si měli uvědomit, že cvičení ovlivňuje potřebu inzulínu. Proto existuje riziko hypoglykemie z cvičení, zejména během terapie s inzulinem nebo sulfonylmočoviny. Je proto důležité pečlivě sledovat hladinu glukózy v krvi a vhodně upravit inzulin dávka nebo příjem sacharidy. Metabolické vykolejení může nastat i několik hodin po cvičení. Snížení vysokého krevního tlaku a zvýšené hladiny lipidů v krvi
Mnoho lidí s diabetem má jiné rizikové faktory pro rozvoj sekundárních nemocí. Patří mezi ně zvýšené hladiny lipidů v krvi a vysoký krevní tlak.Další terapie zde mohou být požadovány, které by měly být individuálně přizpůsobeny postižené osobě.
Léčba cukrovky
Jakmile je stanovena diagnóza, lékař konzultuje s postiženou osobou, aby určil, které léky jsou pro ni nejlepší. U diabetiků typu 2 často existuje možnost užívat léky ke zvýšení produkce inzulínu v těle nebo k ovlivnění rezistence na inzulín, Tyto krevní cukr-pomalování tablety se nazývají orální antidiabetika. Jakmile je však produkce inzulínu příliš nízká nebo - jak je to u cukrovky typu 1 typické - přestane úplně fungovat, je nutné přidat cizí inzulin.
Terapie perorálními antidiabetiky
Cíl užívání antidiabetik drogy u diabetu typu 2 je snížení Hba1c úrovni a přivést ji do individuálně dohodnutého cílového rozsahu. Pro tento účel jsou k dispozici různé typy agentů. Léky mohou například:
- Stimulujte produkci inzulínu (glinidy jako např repaglinid jakož i sulfonylmočoviny jako glibenklamid, glimepirid or gliklazid).
- Zvyšte účinnost stávajícího inzulínu (biguanidy jako např metformin a glitazony jako pioglitazon).
- Stimulujte tvorbu inzulínu pouze při zvýšené hladině glukózy v krvi (glutidy a gliptiny).
- Zlepšit vylučování cukr ledvinami (glifloziny jako např dapagliflozin a empagliflozin).
- Odložit vstřebávání of sacharidy z zažívací trakt (alfa-glukosidáza inhibitory).
Zobrazit vše tablety by měl být používán s opatrností a měl by být užíván podle pokynů lékaře, protože mohou mít také nežádoucí účinky. Například může způsobit příliš mnoho stimulace produkce inzulínu hypoglykemie. Interakce s jinými léky nebo jsou možné kontraindikace v případě jakýchkoli jiných již existujících stavů. Léčba je proto lékařem přesně přizpůsobena pacientovi. Vzhledem k tomu, že diabetes typu 2 je progresivní onemocnění, může být nutné léčbu občas upravit. V průběhu času často dochází ke zvýšení na dva různé agenty. Kombinace orálního podání antidiabetika a inzulin (BOT) je také možný. Kroky v tomto odstupňovaném režimu by měly být obvykle udržovány po dobu tří až šesti měsíců najednou.
Cukrovka: léčba inzulinem
Pokud tablety snižující hladinu glukózy v krvi již nestačí nebo pokud si tělo již inzulín neprodukuje, je nutná léčba inzulinem - u cukrovky 1. typu je to vždy tak, u cukrovky 2. typu to trvá několik let. Lékař s postiženou osobou projde různé možnosti inzulínové terapie - konvenční režim, intenzivní terapii nebo bazální asistovanou orální terapii, inzulínovou pumpu nebo pero - a v každém případě zvolí nejvhodnější metodu. Injekce inzulínu už není tak složitá díky dnešním nástrojům, jako je inzulínové pero. Já-monitoring hladiny glukózy v krvi lze také zvládnout s trochou praxe. Podrobné informace o inzulínové terapii naleznete zde. Jsou zkoumány alternativy k celoživotní inzulínové terapii - v jednotlivých případech může být juvenilní diabetes léčen buňkami ostrůvků transplantace (transplantace buněk produkujících inzulín z cizí slinivky břišní) a v oblasti výzkumu kmenových buněk jsou hledány terapeutické přístupy. Diskutuje se také o dávkové formě inzulínu, ale inzulínové tablety nejsou v současné době k dispozici.
Život s diabetem: tipy pro každodenní život
Každý nově diagnostikovaný diabetik si přirozeně klade otázku, do jaké míry mu cukrovka z dlouhodobého hlediska změní život. Jaké jsou důsledky diagnózy cukrovky? Co ovlivňuje krevní cukr? K zodpovězení těchto otázek ak posílení sebevědomí osob postižených při léčbě této nemoci existuje široká škála školení o životě s diabetem. S dobře kontrolovaným krevní cukr, lidé mohou vést téměř normální život navzdory cukrovce. Následující tipy vám pomohou lépe řídit váš každodenní život:
- Pravidelné kontroly: Integrujte pravidelné vlastnímonitoring, jako je měření glukózy v krvi, do vašeho denního režimu jako součást stanovených rutin. V diabetickém deníku se zaznamenávají výsledky měření.
- Návštěvy lékařů: naplánujte také doporučené kontroly u rodinného lékaře, oční lékař a zubaře. Kontrolní vyšetření jsou regulována v rámci tzv. Programů zvládání nemocí zdraví pojišťovny.
- Párty: když jdete ven, je třeba poznamenat, že tanec a alkohol může snížit hladinu glukózy v krvi. Může být proto nutné upravit léčbu diabetu.
- Cestování: Jako diabetik závislý na inzulínu, ale také pokud jste závislí na tabletech nebo dietě, měli byste vyrazit na dovolenou dobře připraveni. Předem se informujte, jak se vypořádat s časovými rozdíly, změnami klimatu nebo neznámými potravinami, a ujistěte se, že své léky nosíte v dostatečném množství a správném skladování. Při přípravě na dovolenou se doporučuje konzultace s lékařem.
- Na cestách: i když jste na cestách v každodenním životě, měli byste mít s sebou jakékoli měřiče a léky a také být připraveni na případ hypoglykémie.
- Profese: to, zda musíte o své nemoci informovat zaměstnavatele a kolegy, závisí na práci, kterou vykonáváte - například existují profese, které by v případě hypoglykémie mohly představovat možné riziko pro ostatní. Bez ohledu na povolání, alespoň v případě forem léčby, při nichž může dojít k hypoglykémii, má smysl informovat kolegy, aby mohli v případě nouze pomoci.
