Selen vyskytuje se u lidí, zvířat a některých bakterie jako důležitý stopový prvek. Chrání tělo před útoky, váže se těžké kovy v procesu a má antioxidant účinek. Selen nedostatek může mít z dlouhodobého hlediska pro tělo dalekosáhlé důsledky.
Co je nedostatek selenu?
V celém těle, selen je přítomen v různých množstvích. Takže zejména v tkáních a orgánech. Například mozek, srdce, játra, ledviny a oči obsahují větší množství selenu. Ale také krev destičky a krvinky jsou dodávány selenem ve vyšších dávkách. V případě nedostatku selenu jde většina dostupného selenu v těle do orgánů, které podporují tělesné funkce. Dochází k přerozdělení stopového prvku například do ledvin a štítné žlázy a slinivky břišní. Ale reprodukční orgány a centrální nervový systém také potřebují určité množství selenu, aby správně fungovaly. Přestože se v těle vyskytuje jako stopový prvek jako celek pouze v malém množství, hraje důležitou roli při udržování funkcí těla. Říká se, že má nejen ochranu buněk a rakovina- preventivní, ale také povznášející a protizánětlivé účinky. Příznaky nedostatku tedy způsobují snížení funkce orgánových systémů, pro které je selen nezbytný. Denní požadavek na selen, který musí být zajištěn prostřednictvím strava, je mezi 30 a 70 mikrogramy pro dospělého.
Příčiny
Příčiny nedostatku selenu se mohou velmi lišit. Pokud se potrava získává převážně z půd chudých na selen nebo pokud krmná zvířata nejsou dostatečně krmena minerálními směsmi obsahujícími selen, tělo často nemůže být zásobeno dostatečným množstvím selenu. Lidé, kteří jedí s nízkým obsahem bílkovin strava nebo kteří mají zvýšený požadavek na selen z různých důvodů, jsou také ovlivněni. To je případ od určitého věku. Ale kuřáci, ledvina pacientů a rakovina pacienti také potřebují zvýšené množství selenu. Stejně tak se doporučuje vyšší příjem selenu v případě oslabení imunitní systém, protože stopový prvek plní důležité funkce v oblasti imunitní obrany. Kromě toho může být snížená schopnost absorbovat stopový prvek z potravy příčinou symptomů nedostatku. Důvodem jsou obvykle fyzické stížnosti, jako je onemocnění gastrointestinálního traktu.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Příznaky, které naznačují nedostatek selenu, zahrnují bílé skvrny na nehtech a bledé, šupinaté kůže. Často kůže tenčí a vlasy barva může zesvětlit. Problémy s klouby a muži neplodnost může také nastat. Symptomatologie často není příliš konkrétní. Vzhledem k široké škále rolí, které selen hraje v lidském těle, je odlišení od jiných nemocí často obtížné. Funkce imunitní systém v mnoha případech klesá, tělo je oslabené a postižená osoba často rychleji onemocní. V tomto případě vlastní obranyschopnost těla již nefunguje adekvátně. Nicméně, játra poruchy, onemocnění štítné žlázy (hypofunkce) a srdce Byly také pozorovány svalové onemocnění. Kromě toho může nedostatek selenu u dětí blokovat růst a obecně zvyšovat výskyt nádorová onemocněníMůže dojít k prvním stížnostem únava, dýchání potíže, voda retence (edém) a snížený výkon. Kromě toho byla Keshanova choroba a Kashin-Beckova choroba spojována se závažným nedostatkem selenu. Keshanova choroba je srdce svalové onemocnění, zatímco Kaschin-Beckova choroba způsobuje, že tělo ustupuje z kloubu chrupavka. Některé příznaky se objeví až vitamin E nedostatek se vyskytuje současně za předpokladu, že nedostatek selenu je nízký.
Diagnóza a průběh onemocnění
Pokud se objeví příznaky, je vhodné poradit se s lékařem. Na základě příznaků a zdravotní historiemůže být lékař schopen učinit počáteční předpoklad. Poté, co lékař provede důkladné úplné vyšetření, bude již ve většině případů schopen dospět k závěru o symptomu nedostatku. Diagnóza je stanovena pomocí krev vzorek, během kterého může laboratoř stejně testovat různé nedostatky. Snížení množství selenu v krev podporuje diagnózu. Společně s pacientem lékař projedná vhodné terapeutické možnosti opatření.
Komplikace
Nedostatek selenu vede k oslabení celého těla štítná žláza, může vést k hypofunkci, protože selen je potřebný pro metabolismus. Pokud je hladina příliš nízká, zpomalí se metabolismus v celém těle. Selen má také zásadní vliv na obranyschopnost těla a detoxikace. Pokud jsou hladiny selenu příliš nízké, tělo má tendenci být náchylnější k bakteriálním infekcím a zánět. Účinky jsou však ještě dalekosáhlejší na základě bílých skvrn na nehtytenký vlasy nebo snížena spermie kvalitní. Poškození játra, nervy myslitelné jsou také kardiovaskulární choroby. Někdy jde o upřednostňování různých druhů rakoviny prsu, plíce, střevo, vaječníky or prostaty. Bolesti hlavy, zubní kaz a zažívací problémy může být také způsoben nedostatkem selenu. V průběhu těhotenství, nedostatek selenu u dítěte může narušit růst. Ve studiích na zvířatech se ukázalo, že to má za následek více mrtvě narozených dětí. Otrava v těhotenství (preeklampsie) často souvisí s nízkou hladinou selenu. To může vést ke komplikacím v průběhu roku těhotenství a v šestinedělí. Selen je také důležitý pro duševní pohodu. Lidé s úzkostí, deprese a velká pochybnost o sobě často trpí nedostatkem selenu. Dvojitě zaslepená studie prokázala, že subjekty, které dostaly selen doplňky během studie se jejich nálady rozjasnily.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Mírný nedostatek selenu lze kompenzovat konzumací Brazílie ořechy, kokosový ořech a vajíčka. Náchylnost k infekci je typickým znakem závažného nedostatku selenu. Ztráta vlasů, suchá kůže a může také dojít ke zvýšení svalové slabosti. Muži mohou zažít neplodnost. Pokud si tyto příznaky všimnete, je třeba vyhledat lékaře. Nedostatek selenu, pokud není léčen, může způsobit vážné komplikace imunitní systém a srdce. Jednotlivci, kteří nejí vyváženě strava nebo trpíte vážným nedostatkem živin v důsledku lékařské péče stav měli by kontaktovat příslušného lékaře, pokud se u nich objeví příznaky uvedené na začátku tohoto článku. Muži trpí neplodnost musí za příčinu považovat nedostatek selenu. Ženy a vegetariáni nebo vegani mají zvýšené riziko nedostatku selenu. Stejně tak kuřáci, alkoholici a pacienti s chronickými zánětlivými onemocněními střev, jako jsou Crohnova nemoc. Lékař může určit stav pomocí a krevní test a předepsat vhodné přípravky. Pokud je to možné, měli by se o to dotčené osoby postarat opatření je třeba užívat v raných stádiích nedostatku selenu. Rostoucí nevolnost a neobvyklé kůže or vlasy změny musí být v každém případě vyjasněny. Postiženým se nejlépe doporučuje poradit se s jejich rodinným lékařem nebo dermatologem. V případě konkrétního podezření je internista tou správnou kontaktní osobou. Ti, kteří se pravidelně postí, by měli podstoupit rutinní prohlídku u svého rodinného lékaře.
Léčba a terapie
Léčba nedostatku závisí především na jeho základní příčině. Spouštěč je proto třeba řešit především. Pokud je příčinou například nedostatečný příjem potravy, je změna stravy užitečná k doplnění potřebného množství selenu. Suplementace selenem tablety je také možné, i když by zde měl pacient přísně dodržovat předepsané množství. Předávkování selenem je škodlivé a může způsobit otravu. V případě onemocnění zažívacího traktu způsobujících nedostatek musí být onemocnění nejprve léčeno. Pokud to není možné, měla by postižená osoba také zajistit dostatečný příjem selenu dietou nebo vhodnými přípravky. V závislosti na příznacích a onemocněních, které se vyskytly, je třeba s nimi zacházet. V některých případech, například v případě degradace kloubu chrupavkamusí pacient a lékař přijmout opatření ke zmírnění příznaků. Některá onemocnění nezmizí ani při dostatečném příjmu selenu.
Prevence
Ve většině případů lze nedostatku selenu zabránit vyváženou a vědomou stravou. Postižené osoby, které patří do rizikových skupin, by si měly vědomě dávat pozor na dostatečný příjem selenu a v nejlepším případě by se také měly informovat o tom, odkud jídlo pochází. V případě masa a mlékoje například možné požádat dodavatele o krmivo pro krmná zvířata. Lidé by však nikdy neměli užívat přípravky na základě podezření, protože otrava selenem je pro tělo stejně škodlivá jako nedostatek.
Následná péče
Jakmile pacient trpí akutním nedostatkem selenu, lze předpokládat, že může trpět nedostatkem znovu a znovu. To platí zejména v případě, že nebyly nalezeny spouštěče. Stravoval se pacient špatně? Má zvýšený požadavek na selen? Pokud ano, je to kvůli podkladovému aktivu chronické onemocnění, krátce oslabený imunitní systém, nebo proto, že pacient je stále kouření? Pacient by si měl tyto otázky položit a na základě nalezených odpovědí se během sledování pokusit vyhnout budoucímu nedostatku selenu. Celkově však bude mít pacient prospěch z přechodu na organickou stravu a vyhýbání se shovívavým toxinům. Zdravý, vitamín- bohatá strava zejména zajišťuje, že škody způsobené předchozím nedostatkem selenu lze kompenzovat a že se může také regenerovat imunitní systém. Sport je v tomto případě nepostradatelný, protože buduje tělo i psychiku pacienta. Lidé, kteří hodně cvičí venku, aktivují imunitní systém a regulují metabolismus. To také bojuje proti náchylnosti k infekcím, které dříve doprovázely nedostatek selenu. Pokud byly vlasy postiženy také nedostatkem selenu, trvá dlouhou dobu, než dojde k vyrovnání poškození a vypadnutí vlasů růst zpět. Na druhou stranu šupinatá pokožka může být relativně rychle opět vláčná. Pacienti zde mohou vyhledat radu od dermatologa.
To je to, co můžete udělat sami
Nedostatek selenu bez příčin souvisejících s chorobami lze napravit dietou na míru. Postižení lidé by se měli nejprve dozvědět o nutričním složení půdy v jejich oblasti. Pokud obsahuje velmi málo selenu, bude mít zelenina z polí v této oblasti také nízký obsah selenu. V souladu s tím se musí obyvatelé jako součást vyvážené stravy uchýlit k jiným zdrojům selenu. Ke specifickému zvýšení hladiny selenu se obecně doporučuje zvýšit příjem živočišných bílkovin, jako jsou jehněčí nebo hovězí droby, a také mořské plody. Brazílie ořechy a některé druhy hub, jako jsou houby, mají také zvláště vysoký obsah selenu. V případě a vegetariánská stravase mohou postižené osoby alternativně uchýlit k rostlinným produktům z regionů s vysokým obsahem selenu v půdě, stejně jako k sýru nebo vajíčka jako zdroje selenu živočišného původu. Mezi další ryby bohaté na selen patří tuňák, losos a treska. Jakmile jsou zásoby selenu v těle doplněny tímto způsobem, dále zaměřená výživa nebo nezávislý příjem selenu tablety je třeba se vyhnout. Příliš mnoho spotřeby selenu může jinak vést na bolesti hlavy, vypadávání vlasů a další stížnosti. Zda je léčba vhodná, lze vyjasnit návštěvou lékaře, což je v případě pochybností vhodné. Pokud je nedostatek selenu způsoben jiným základním onemocněním, například lékařsky předepsaným doplňováním minerálů pomocí tablety může být občas užitečné.
