Obecně akutní nebo chronické nedostatek vitaminu - také lékařsky známý jako hypovitaminóza - je nedostatek stav které mohou vést k mnoha chorobám. Jako snadno odstranitelná situace s nedostatkem nedostatek vitaminu lze napravit orálně správa of vitamíny a dietní změny. Všechny metabolické poruchy způsobené akutními nebo chronickými nedostatek vitaminu lze zcela vyléčit správným způsobem strava a terapie.
Co je nedostatek vitamínů?
Vitamín nedostatek je definován jako akutní nebo chronická nepřítomnost požadovaného vitamíny v organismu. Pokud vitamín nedostatek jedné nebo více základních životně důležitých látek přetrvává po dlouhou dobu, může mít za následek vážná onemocnění z nedostatku vitamínů, jako je kurděje, pellegra nebo beri-beri. Vitamín nedostatek může být definován akutní nebo chronickou nedostatečností, stejně jako nesprávnou kombinací potravin, zhoršeným využitím vitamíny v organismu nebo zvýšená konzumace vitamínů - například během chemoterapie or těhotenství.
Příčiny
S ohledem na volný přístup k doplňky stravy a potraviny, které jsou pepřeny pomocí syntetických vitamínů, by měl být nedostatek vitamínů v našich zeměpisných šířkách skutečně vyloučen. Nedostatky průmyslově vyráběných potravin nebo nedostatek vitamínů v důsledku nevyváženosti strava jsou dnes kompenzovány „funkčními potravinami“ nebo vitamíny doplňky. Faktem však je, že k obecnému nedostatku vitamínů často dochází v důsledku nedostatečné výživy nebo nevyváženosti strava. Vážný nedostatek vitamínů je zaznamenán v rozvojových zemích nebo v EU anorexie. Ve stáří může nedostatečný příjem potravy a tekutin vést latentní nedostatek vitamínů. V průmyslových zemích vysoce zpracované potraviny stále častěji diagnostikují latentní nebo akutní nedostatek vitamínů. Nejčastěji se připisuje chronický nedostatek vitamínů podvýživa, poruchy příjmu, nadměrná konzumace během těhotenství nebo určitých stavů, určitých nemocí nebo v důsledku určitých lékařských zásahů nebo léčby. Akutní nedostatek vitamínů je organizmem potlačován tím, že si pomáhá ze svých skladů nebo vyhlašuje hlad. Většina vitamínů však musí být dodávána denně a nemůže být v těle uložena. Nedostatek vitamínů může být také vyvolán kombinací faktorů. Stres jako lupič vitamínů v kombinaci s jednostrannou stravou s nízkým obsahem životně důležitých látek bude velmi pravděpodobně dlouhodobě mít za následek nedostatek vitamínů. Chemoterapie může také vyvolat dramatický nedostatek vitamínů. Některá onemocnění - například akutní nebo chronická játra a ledvina dysfunkce, relativně vzácná alergie na světlo, nebo cukrovka - může vyvolat nedostatek vitamínů.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Příznaky nedostatku vitamínů mohou být různé a různé. Vyvíjejí se v závislosti na současném schodku. Některé příznaky lze považovat za příznaky nedostatku několika vitaminů. Časový průběh do objevení se příznaků se liší v závislosti na vitaminu. Fyzické a duševní reakce se mohou pohybovat od jednoduchých únava příznaky nebezpečných kardiovaskulárních problémů, rakovina or deprese. Známky nedostatek vitaminu A zahrnují změny vidění, zejména za soumraku a ve tmě. Kromě toho se zvýšil únava a náchylnost k infekci se může vyvinout, stejně jako suchá, šupinatá kůže. Může také způsobit nedostatek vitaminu B1 únava stejně jako podrážděnost, změny nálady a zapomnětlivost. Nedostatečná nabídka vitaminu B2 může vést na svalovou slabost, depresivní nálady a chudé spalování tuků. Příliš málo plechovky B3 vést poruchy spánku, kůže problémy a předčasná únava. Mezi příznaky nedostatku vitaminu B5 patří špatné koncentrace, Nízká krev tlak a bolesti hlavy a závrať. Chuť a svaly křeče může také nastat. Nedostatečná nabídka vitaminu B6 může způsobit příznaky, jako je průjem, zvracení or ztráta chuti k jídlu. Emoční a pohybové poruchy, zmatenost, nervové poškození or dýchání problémy mohou nastat v důsledku deficitu vitamin B12. Nedostatek hlavní ochranné vitamin C může vést ke snížení výkonu a náchylnosti k infekcím. Příliš málo vitamin D může způsobit poruchy růstu u dětí a celkově zvýšit únavu a náchylnost k infekcím. Vitamín E nedostatek může být indikován svalovými problémy, zrychleným stárnutím kůžea zhoršené koncentrace.
Diagnóza a průběh
V závislosti na příčině se diagnóza a průběh nedostatku vitamínů liší. Nejprve to však musí být na první pohled patrné. V případech chronické podvýživa nebo více chemoterapie, nedostatek vitamínů je pravděpodobný, ale v případech zjevně normální výživy je pravděpodobnější, že ne. Obecný nedostatek může zůstat dlouho bez povšimnutí. Kromě toho může mít pouze jeden vitamin nedostatek, nebo vstřebávání vitamínů může být narušeno z mnoha důvodů, aniž by si toho někdo všiml. Ve většině případů je nedostatek vitamínů nejprve zaznamenán ve formě anémie, chronická únava, prodloužená ztráta výkonu, kožní problémy, oběhové poruchy, noc slepota, osteoporóza nebo jiné příznaky. Nově narozené děti mohou například trpět takzvanými defekty neurální trubice spina bifidakvůli nedostatku mateřských vitaminů. Obvykle končí smrtí dítěte. Křivice dojde, když vitamin D chybí, a kurděje kvůli vitamin C nedostatek. Obě nemoci z nedostatku vitamínů lze v dnešní době snadno odstranit.
Komplikace
Nedostatek vitaminu může způsobit různé komplikace. Pokud nemoc není dlouhodobě neléčena, nejprve je patrná díky špatnému vzhledu kůže a roztrženým koutkům ústatzv. rhagády. Může způsobit nedostatek vitamínů B5, B6 a B12 anémie, což je patrné mimo jiné při nadměrné únavě a vyčerpání, koncentrace problémy a zvýšené infekce. Li vitamin D nedostatek není upraven, zvyšuje riziko osteomalace, změkčení kosti spojené s deformitami, chronické bolest a další komplikace. Nedostatek vitamínů může dále vést k sekundárním onemocněním, jako je kurděje, beri-beri, Korsakowův syndrom nebo anencefalie. Podobně, bolesti nervů a mohou se objevit neurologické deficity. Nedostatek vitaminu A může způsobit xeroftalmii, která v pokročilých stádiích vede k slepota u pacienta. Těhotné ženy, které trpí kyselina listová nedostatek rizika rozvoje otevřené zadní části jejich dítěte. Účinky takových spina bifida může zahrnovat deformitu a svalovou nerovnováhu v oblasti kyčle, kolena a kotník klouby. Zakřivení páteře se vyskytuje asi u poloviny dětí. Při léčbě nedostatku vitamínů může být v nejhorším případě otrava způsobena dietou doplňky. Intravenózní podání nedostatků vitamínů má občas za následek infekci a zranění.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud únava, závraťa vyskytnou se další příznaky nedostatku vitamínů, doporučuje se návštěva lékaře. Může se jednat o vážné základní onemocnění nebo může být nutné upravit stravovací návyky pod vedením lékaře. V každém případě je třeba objasnit nedostatek vitamínů. U některých vitamínů, jako jsou vitamin B12 a vitamin D lze hladinu vitaminu v těle testovat sám. Odpovídající domácí testy jsou k dispozici v lékárnách nebo u lékařů. Lidé trpící poruchami příjmu potravy jsou zvláště ohroženi nedostatkem vitamínů. Nedostatky se také rychle objevují u starších lidí a lidí s hemofilie. Každý, kdo patří do těchto rizikových skupin nebo trpí jiným onemocněním, by měl okamžitě informovat svého lékaře, pokud se u něj vyskytnou neobvyklé příznaky. Správnou kontaktní osobou je rodinný lékař nebo internista. V případě poruch příjmu potravy způsobených psychickými faktory by měl být konzultován psycholog. Odborník na výživu společně s pacientem vypracuje dietní plán a poskytne tipy, jak zlepšit každodenní život. Nedostatek vitamínů se projevuje jasnými příznaky. Bledost a únava naznačují anémie, které je třeba rychle vyjasnit. Bolesti hlavy, závrať a nedostatek koncentrace jsou jasnými známkami nedostatku. Pokud se vyskytnou déle než několik dní, musí být konzultován lékař. Rodiče, kteří si u dítěte všimnou známek nedostatku vitamínů mluvit pediatrovi.
Léčba a terapie
Léčba nedostatku vitamínů je relativně snadná. Může být úspěšný prostřednictvím změny stravovacích návyků. U určitých forem onemocnění v důsledku nedostatku vitamínů může být užitečné užívat další výživu doplňkyAby se zabránilo nebezpečnému předávkování nebo poddávkování některými vitamíny, měly by být užívány pod lékařským dohledem. U ostatních vitamínů se přebytek jednoduše vylučuje. Pokud nedostatek vitamínů není způsoben nedostatkem výživy, ale organickými chorobami nebo vstřebávání poruchy, musí být léčeny.
Prevence
K prevenci nedostatku vitamínů stačí strava bohatá na životně důležité látky a pestrá, která obsahuje všechny důležité živiny. Známí lupiči vitamínů, jako je bílá mouka, cukr or stres by měl být snížen. Vitamin D může být tvořen pouze slunečním světlem, takže je užitečný denní pobyt na čerstvém vzduchu.
Následná péče
Úspěšně léčená akutní hypovitaminóza nevyžaduje komplikované sledování. Li podvýživa nebo podvýživa způsobuje nedostatek vitamínů, měl by pacient spolupracovat s lékařem nebo ještě lépe s odborníkem na výživu, aby vypracovali nové pokyny pro obecnou výživu. Dodržování těchto pokynů a jejich účinnost musí být pravidelně sledovány krev testy v laboratoři. Tímto způsobem lze v počátečním stadiu působit proti obnovenému poklesu stabilizovaného skladu vitamínů a lze zajistit další úspěšnou léčbu. Léčení suchých a popraskaná kůže, což je typické pro nedostatek vitamínů, lze navíc podpořit krémy aplikujte externě na odpovídající oblasti pokožky. Normálně se však tyto doprovodné příznaky samy regulují stejně rychle jako specifické příznaky. Příznaky způsobené hypovitaminózou zcela a z vlastní vůle zmizí. V průmyslových zemích, jako je Německo, k nevratnému poškození obvykle nedochází. Tedy kromě sledování krev kontroly v pravidelných intervalech, žádná speciální následná péče opatření je třeba vzít. Předpokladem však je, aby byly vlastní zásoby vitamínů v těle během léčby zcela doplněny. V zásadě dodržování preventivních opatření, tj. optimalizovaná strava a životní styl, je zároveň nejlepší následnou péčí.
Co můžete udělat sami
V případě nedostatku vitamínů je třeba nejprve konzultovat lékaře. Doprovázející toto, nějaká svépomoc opatření lze vzít. Mírný nedostatek vitamínů lze kompenzovat změnou stravy. Nabídka by měla zahrnovat potraviny bohaté na vitamíny, jako je ovoce a zelenina. Součástí stravy jsou také libové ryby, fazole a celozrnné výrobky, protože tyto potraviny obsahují látky, které pomáhají tělu vstřebávat vitamíny. V případě závažného nedostatku vitamínů doplňky stravy musí být přijato. Příjem se nejlépe provádí po konzultaci s lékařem, aby se zabránilo nadbytku vitamínů a alergickým reakcím. To by mělo být doprovázeno přiměřeným spánkem a odpočinkem. V případě nedostatku vitamínů je tělo obvykle velmi oslabené, a proto by se neměly provádět žádné namáhavé sportovní aktivity. Po několika týdnech by měl být nedostatek vitamínů napraven. Ovlivněni by však měli mít další lékařské vyšetření. Poté, co bude nedostatek odstraněn, může být sport obnoven. Mírná fyzická aktivita stimuluje metabolismus a přispívá k rychlému vstřebávání vitamínů. Spolu s tím je třeba věnovat pozornost všem varovným signálům z těla. V případě silné únavy, kardiovaskulárních problémů nebo depresivních nálad může již nastat závažný nedostatek, který vyžaduje lékařské ošetření.
