Více než polovina všech Němců to zažívá alespoň příležitostně: hlava bzučení, hrozí prasknutí, ovlivňuje naši pohodu až do neúnosnosti. Stížnosti často přicházejí z ničeho. Ti, s nimiž se musí jen občas vypořádat bolesti hlavy si obvykle mohou pomoci sami: šálkem káva s citronem, relaxační koupel nebo volnopredaj léky proti bolesti z lékárny. Lidé, kteří neustále jednají bolesti hlavy potřebovat lékařskou pomoc. Úspěch léčby závisí na znalosti toho, o jaký typ jde bolest hlavy to je.
Nejběžnější typy bolesti hlavy
Odborníci znají více než 160 různých typů bolesti hlavy. Mezi nejběžnější formy patří napětí bolest hlavy a migréna. Asi 33 milionů Němců trpí napěťové bolesti hlavy, migrény nebo kombinace obou.
- Charakteristické pro napěťové bolesti hlavy jsou tupé, naléhavé bolesti. Obvykle celý hlava je ovlivněna. S pohybem se příznaky zlepšují.
- Naproti tomu stížnosti na migréna jsou převážně hemifaciální a pulzující, pulzující povahy. Každý pohyb se stává utrpením. Často postižený se stáhne do zatemněné místnosti a hledá odpočinek a relaxace.
Protože pro úspěšnou léčbu je důležité znát bolest hlavy forma a její spouštěče co nejpřesněji, pacienti, kteří neustále trpí bolestmi hlavy, by si měli vést deník. V něm je uvedeno trvání, intenzita, typ bolesti hlavy a možné spouštěče. Mělo by se také zaznamenat, jaké léky byly použity a zda pomohly.
Příčiny jsou rozmanité
Sedět hodiny v nesprávném držení těla, psychosociální stres v práci nebo v rodině, práce ve špatném světle nebo ve vzduchu, nedostatek spánku a kouření - to jsou jen některé z možných příčin konstanty napěťové bolesti hlavy. Například nesprávná poloha těla může způsobit napnutí zadních svalů. Svaly neustále posílají malé bolest podněty k mozek. bolest filtr v mozek odmítá tyto malé impulsy jako bezvýznamné. Neustálé používání tohoto filtru však vyčerpává poselské látky, jako jsou serotonin, bolest impulsy dosáhnou mozek neomezeně. Osoba cítí bolest hlavy. Napětí bolesti hlavy běží v rodinách. Kromě toho mohou být bolesti hlavy výsledkem jiného onemocnění. Stížnosti se tedy často vyskytují po lebka poranění v případě infekce, v případě cévních poruch v případě hlava a obličeje neuralgiekvůli účinkům látek (například alkohol, sodík glutamát), a v případě hlavy a bolest obličeje při nemocech.
To je to, co od vás lékař potřebuje vědět
Lidé, kteří se neustále potýkají s bolestmi hlavy, by neměli příliš dlouho odkládat návštěvu lékaře. Bolest může být chronická a může mít horší šance na léčbu. Abychom co nejrychleji získali indikaci příčiny bolesti hlavy, dobře udržovaný deník bolesti hlavy je velmi užitečné pro lékaře. Pacienti, kteří si nevedou deník, by měli být schopni poskytnout informace o všech existujících onemocněních a o lécích, které pravidelně užívají. Je důležité, aby lékař věděl, zda bolesti hlavy trpí i ostatní členové rodiny, jak dlouho přetrvávají potíže, jak často k nim dochází, zda a jak je bolest oznámena, kdy bolesti hlavy začínají a zda jsou známy spouštěcí faktory. U žen je také důležité vědět, zda existuje souvislost s menstruace. Je také důležité znát přesné umístění bolesti a umět popsat její závažnost. Lékař má k dispozici stupnici pro hodnocení intenzity bolesti, která postiženým usnadňuje popis intenzity. Další otázky, které může lékař položit, se týkají vedlejších účinků bolesti hlavy, jako jsou nevolnost, zvracení, problémy s řečí, citlivost na zápach or závrať. Pokud pacienti již vědí, co jim pomáhá nejlépe, měl by to také lékař.
Co pomáhá při bolestech hlavy
Pro občasné mírné až středně silné bolesti hlavy německé Migréna and Headache Society (DMKG) doporučuje kombinaci účinných látek kyselina acetylsalicylová (ASA), acetaminofen a kofein jako léčba první linie. Kombinace těchto účinných látek v jedné tabletě vede ke vzájemnému posílení blahodárných účinků.Paracetamolnapříklad zlepšuje protizánětlivý a antipyretický účinek ASA. Kofein zlepšuje analgetický účinek ASA a paracetamol. Kombinované přípravky také působí rychleji a působí na různých místech. Kromě toho jsou lépe snášeny, protože jednotlivé účinné látky lze v kombinovaných přípravcích dávkovat nižší. Podle doporučení DMKG, kyselina acetylsalicylová a paracetamol jako jednotlivé látky nebo ve stálé kombinaci s kofein a ibuprofen jsou vhodné pro léčbu mírné záchvat migrény. U velmi závažných útoků skupina na předpis triptany se používá. Triptany jednat přímo na krev plavidla mozku, kde bolest pochází. Těžké a chronické bolesti hlavy patří do rukou ovládnutí bolesti specialisté. 10 tipů na bolesti hlavy
Používejte léky proti bolesti správně
Vzhledem k příliš častému, nekontrolovanému používání léky proti bolesti DMKG může samo o sobě vyvolat bolesti hlavy, varuje: léky proti bolesti hlavy a migréně by neměly být užívány déle než deset dní za měsíc a ne déle než tři dny po sobě. Ti, kteří neustále trpí bolestmi hlavy, by se měli snažit snížit lék proti bolesti spotřeba prostřednictvím prevence.
Jak předcházet bolestem hlavy
Intenzitu a frekvenci bolestí hlavy lze pozitivně ovlivnit pravidelným vytrvalost sportovní. Jogging, plavání nebo jízda na kole jsou zvláště vhodné. Bolesti hlavy lze také zmírnit cíleně relaxace cvičení. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsena, autogenní trénink a jóga se osvědčily.
To může také pomoci…
Pokud znáte spouštěč nepohodlí, můžete se pokusit dosáhnout úlevy od bolesti tím, že se vyhnete spouštěcím faktorům. Mnoho lidí má prospěch ze stínění stimulů v temné, tiché místnosti. Rovněž může pomoci rozptýlení nebo představa příjemné situace. Někteří pacienti přísahají akupunktura, zatímco jiní dávají přednost masážím éterickými oleji, akupresura, vlhký studený obklady nebo střídavé koupele nohou. U těchto metod platí pravidlo: vyzkoušejte to!
