Stárnutí kůže: terapie

Viz také v části „Kůže- přátelské čištění a péče “. Následující opatření se vztahují k léčbě těchto kožních změn souvisejících s věkem:

  • Věk skvrny (lat.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Vysmívání ekzém (vysychající ekzém).
  • Keratózy (rohovky) včetně aktinických keratóz.
  • Vranové nohy (Lineae orbitales laterales)
  • Roh ústy ptóza (snížení rohů úst)
  • Pruritus senilis (svědění stáří)

Obecná opatření

  • Vyhýbání se faktorům, které podporují kůže sucho (časté praní a koupání, suché podnebí, sauna); doba koupání maximálně 20 minut.
  • Čerstvý vzduch zajišťuje optimální okysličení buněk.
  • Ke koupání nebo sprchování používejte doplňovací mýdla, olejové lázně nebo sprcha gely obsahující olej. Zanechávají na výživném filmu výživný film kůže a uhlaďte to. K čištění obličeje jsou vhodná mléka šetrná k pokožce, emulze or krémy s repatujícími látkami.
  • Pokud je pokožka na pažích a nohou obzvláště suchá nebo svědí, měli byste je obzvláště intenzivně krémovat. Nyní existují sprchové oleje, které obsahují další zvlhčující látky, svědění- látky uvolňující a zklidňující pokožku. Občas může dojít k přecitlivělosti na vlněný tuk a jeho estery.
  • Pokud je vaše pokožka napnutá, musíte si ji natřít krémem - nejlépe krémem, který má vyšší obsah tuku. „Zimní krém“ by měl pokožce dodávat hlavně mastné látky a zvlhčovače, které zlepšují voda- vazebná kapacita nadržené vrstvy.
  • Bylo prokázáno, že produkty péče o pleť obsahující následující složky snižují známky stárnutí nebo způsobují, že pokožka vypadá mladší:
    • Α-hydroxykarboxylová kyselina kyseliny (synonyma: alfa hydroxykyseliny; anglicky: alfa hydroxykyseliny, AHA); patří k přírodním ovocným kyselinám (kyselina jablečná, kyselina glykolová, kyselina mandlová, kyselina mléčná a kyselina citronová); účinek: otevírá póry pokožky, takže se tvoří méně komedonů (černé tečky) (ovocná kyselina peeling).
    • Kyselina azelaová (Anglicky: azelaic acid); Účinek: antibakteriální akné prostředek pro vnější ošetření.
    • Hydrochinon (1,4-dihydroxybenzen, a fenol); Účinek: bělidlo (ve studiích na zvířatech karcinogenní).
    • Kyselina kojová; Účinek: snížení pigmentace a výrazné bělení pokožky.
    • Retinoidy (látky příbuzné retinolu (vitamin) ve své chemické struktuře nebo biologické aktivitě); účinek: otevírá póry pokožky, takže se tvoří méně komedonů; pro léčbu hyper- a parakeratotických kožních onemocnění a závažných akné.
    • Kyselina salicylová; účinek: keratolytický (oddělení horních buněk) a antimikrobiální účinek.
  • Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
  • Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
  • Spánek poskytuje pokožce čas na regeneraci.
  • Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
  • Vyvarování se psychosociálního stresu:
    • Stres - Stres má negativní vliv na vzhled a atraktivitu.
  • Zamezení stresu životního prostředí:
    • Dráždivé látky (chemikálie, rozpouštědla)
    • Klimatizace (suchý vzduch)
    • Přehřáté místnosti (maximálně 21 ° C)
    • UV-A a UV-B paprsky (sluneční světlo; solárium) vedou k oxidačnímu stresu a urychlují stárnutí pokožky (fotoaging) → opalovací krém!
    • Zima (zima) - chladné a suché podnebí; suchý topný vzduch (→ snížení sekrece mazových žláz); dále následující doporučení:
      • Zvlhčovač vzduchu
      • Noste rukavice od venkovní teploty <10 ° C

Konvenční nechirurgické terapeutické metody

  • Laser terapie - vyhlazení a utažení vrásek pomocí CO2 laserová terapie: povrchně umístěný bradavičník a zvýšené změny stárnutí pokožky lze dobře odstranit CO2 laserem. Tímto způsobem nový, mladistvý pojivové tkáně se vyvíjí v horní dermis místo elastotické degenerované tkáně. Horní kůže (epidermis) tak dostává čerstvou vrstvu pojivové tkáně. Dále laser terapie je vhodný pro redukci teleangiektázie obličeje. CO2 laserové ošetření je možným zkrášlením a prevencí nemocí pro zralou pleť.
  • Fotodynamické terapie (PDT) - pro aktinická keratóza (chronické poškození zrohovatělé pokožky způsobené mnohaletým intenzivním vystavením slunečnímu světlu; aktinické = způsobené paprsky) čela.
  • Terapie botulotoxinem
  • Kyselina hyaluronová výplň (HAF) - pro boční obočí výtah (zvedání obočí).
  • HAF (degradační fragmenty kyselina hyaluronová) - pro augmentaci („stavění“) středního povrchu.
  • Peelingy - pro zlepšení textury.

Pravidelné kontroly

  • Pravidelné lékařské prohlídky

Nutriční medicína

  • Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
  • Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
    • Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
    • Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
    • S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
  • Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
    • Příjem energie by neměl klesnout pod 1,500 XNUMX kcal / den, jinak kvůli podvýživa nebo podvýživa existuje riziko nedostatečného zásobování pokožkou mikroživinami (životně důležitými látkami).
    • Také nedostatečná nabídka Proteinů (bílkovina) vede k předčasnému stárnutí pokožky, například s vráskami a alopecií (vypadávání vlasů). V případech anorexie nervosa, tyto změny se vyskytují typickým způsobem.
    • Projekt strava by měla být bohatá na mikroživiny, protože nedostatečný příjem zanechává na pokožce stopy.
  • Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
  • Viz také část „Terapie mikroživinami (životně důležitými látkami)“ - v případě potřeby užívání vhodné stravy doplněk.
  • Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Sportovní medicína

  • Fyzická aktivita podporuje krev oběh a tím i zásobení kůže.
  • Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
  • To, co platí pro svaly nohou, hýždí a břicha, je také důležité pro svaly obličeje. Pevný svalový základ zabraňuje ochabování a zvrásnění. Pokud je to možné, obličejová gymnastika by měla být prováděna alespoň dvakrát týdně. Pouze pravidelné školení vede k účinku. Pokyny k tomu poskytuje řada knih a videí na toto téma.
  • Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
  • Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.

Psychoterapie