Viz také v části „Kůže- přátelské čištění a péče “. Následující opatření se vztahují k léčbě těchto kožních změn souvisejících s věkem:
- Věk skvrny (lat.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
- Vysmívání ekzém (vysychající ekzém).
- Keratózy (rohovky) včetně aktinických keratóz.
- Vranové nohy (Lineae orbitales laterales)
- Roh ústy ptóza (snížení rohů úst)
- Pruritus senilis (svědění stáří)
Obecná opatření
- Vyhýbání se faktorům, které podporují kůže sucho (časté praní a koupání, suché podnebí, sauna); doba koupání maximálně 20 minut.
- Čerstvý vzduch zajišťuje optimální okysličení buněk.
- Ke koupání nebo sprchování používejte doplňovací mýdla, olejové lázně nebo sprcha gely obsahující olej. Zanechávají na výživném filmu výživný film kůže a uhlaďte to. K čištění obličeje jsou vhodná mléka šetrná k pokožce, emulze or krémy s repatujícími látkami.
- Pokud je pokožka na pažích a nohou obzvláště suchá nebo svědí, měli byste je obzvláště intenzivně krémovat. Nyní existují sprchové oleje, které obsahují další zvlhčující látky, svědění- látky uvolňující a zklidňující pokožku. Občas může dojít k přecitlivělosti na vlněný tuk a jeho estery.
- Pokud je vaše pokožka napnutá, musíte si ji natřít krémem - nejlépe krémem, který má vyšší obsah tuku. „Zimní krém“ by měl pokožce dodávat hlavně mastné látky a zvlhčovače, které zlepšují voda- vazebná kapacita nadržené vrstvy.
- Bylo prokázáno, že produkty péče o pleť obsahující následující složky snižují známky stárnutí nebo způsobují, že pokožka vypadá mladší:
- Α-hydroxykarboxylová kyselina kyseliny (synonyma: alfa hydroxykyseliny; anglicky: alfa hydroxykyseliny, AHA); patří k přírodním ovocným kyselinám (kyselina jablečná, kyselina glykolová, kyselina mandlová, kyselina mléčná a kyselina citronová); účinek: otevírá póry pokožky, takže se tvoří méně komedonů (černé tečky) (ovocná kyselina peeling).
- Kyselina azelaová (Anglicky: azelaic acid); Účinek: antibakteriální akné prostředek pro vnější ošetření.
- Hydrochinon (1,4-dihydroxybenzen, a fenol); Účinek: bělidlo (ve studiích na zvířatech karcinogenní).
- Kyselina kojová; Účinek: snížení pigmentace a výrazné bělení pokožky.
- Retinoidy (látky příbuzné retinolu (vitamin) ve své chemické struktuře nebo biologické aktivitě); účinek: otevírá póry pokožky, takže se tvoří méně komedonů; pro léčbu hyper- a parakeratotických kožních onemocnění a závažných akné.
- Kyselina salicylová; účinek: keratolytický (oddělení horních buněk) a antimikrobiální účinek.
- Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
- Spánek poskytuje pokožce čas na regeneraci.
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
- Vyvarování se psychosociálního stresu:
- Stres - Stres má negativní vliv na vzhled a atraktivitu.
- Zamezení stresu životního prostředí:
- Dráždivé látky (chemikálie, rozpouštědla)
- Klimatizace (suchý vzduch)
- Přehřáté místnosti (maximálně 21 ° C)
- UV-A a UV-B paprsky (sluneční světlo; solárium) vedou k oxidačnímu stresu a urychlují stárnutí pokožky (fotoaging) → opalovací krém!
- Zima (zima) - chladné a suché podnebí; suchý topný vzduch (→ snížení sekrece mazových žláz); dále následující doporučení:
- Zvlhčovač vzduchu
- Noste rukavice od venkovní teploty <10 ° C
Konvenční nechirurgické terapeutické metody
- Laser terapie - vyhlazení a utažení vrásek pomocí CO2 laserová terapie: povrchně umístěný bradavičník a zvýšené změny stárnutí pokožky lze dobře odstranit CO2 laserem. Tímto způsobem nový, mladistvý pojivové tkáně se vyvíjí v horní dermis místo elastotické degenerované tkáně. Horní kůže (epidermis) tak dostává čerstvou vrstvu pojivové tkáně. Dále laser terapie je vhodný pro redukci teleangiektázie obličeje. CO2 laserové ošetření je možným zkrášlením a prevencí nemocí pro zralou pleť.
- Fotodynamické terapie (PDT) - pro aktinická keratóza (chronické poškození zrohovatělé pokožky způsobené mnohaletým intenzivním vystavením slunečnímu světlu; aktinické = způsobené paprsky) čela.
- Terapie botulotoxinem
- Snížit vějířkovitých (lineae orbitales laterales) povrchovou injekcí botulotoxin laterálně od orbitálního okraje (okraj kostní orbity).
- Pusa úhel ptóza (snížení koutek úst).
- Kyselina hyaluronová výplň (HAF) - pro boční obočí výtah (zvedání obočí).
- HAF (degradační fragmenty kyselina hyaluronová) - pro augmentaci („stavění“) středního povrchu.
- Peelingy - pro zlepšení textury.
Pravidelné kontroly
- Pravidelné lékařské prohlídky
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Příjem energie by neměl klesnout pod 1,500 XNUMX kcal / den, jinak kvůli podvýživa nebo podvýživa existuje riziko nedostatečného zásobování pokožkou mikroživinami (životně důležitými látkami).
- Také nedostatečná nabídka Proteinů (bílkovina) vede k předčasnému stárnutí pokožky, například s vráskami a alopecií (vypadávání vlasů). V případech anorexie nervosa, tyto změny se vyskytují typickým způsobem.
- Projekt strava by měla být bohatá na mikroživiny, protože nedostatečný příjem zanechává na pokožce stopy.
- Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
- Viz také část „Terapie mikroživinami (životně důležitými látkami)“ - v případě potřeby užívání vhodné stravy doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Fyzická aktivita podporuje krev oběh a tím i zásobení kůže.
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- To, co platí pro svaly nohou, hýždí a břicha, je také důležité pro svaly obličeje. Pevný svalový základ zabraňuje ochabování a zvrásnění. Pokud je to možné, obličejová gymnastika by měla být prováděna alespoň dvakrát týdně. Pouze pravidelné školení vede k účinku. Pokyny k tomu poskytuje řada knih a videí na toto téma.
- Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.
Psychoterapie
- V případě potřeby zvládání stresu
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) lze získat od nás.