Doplňkové požadavky na mikroživiny (důležité látky) v těhotenství: Jiné důležité látky (mikroživiny)

Vitaminoidy jsou základní složky potravy s účinky podobnými vitamínům, ale bez funkce koenzymu. Tělo si může tyto látky vyrobit samo, ale množství vlastní syntézy nestačí k uspokojení poptávky, zejména během těhotenství. Proto má zásadní význam zásobování potravinami nebo formou doplňků. Pokud dojde k nedostatku těchto vitaminů, mateřská plazma koncentrace je značně snížena ve prospěch plod.

L-karnitin

Funkce L-karnitinu

• Nezbytné pro transport mastných kyselin a pro výrobu energie z rozkladu mastné kyseliny - mitochondriální oxidace mastných kyselin.
• Podílí se na působení hormonu štítné žlázy, tyroxinu, který zvyšuje metabolické procesy a procesy vnitřního spalování zvýšením absorpce kyslíku do buněk
• Dobrými dodavateli karnitinu jsou maso a mléko, v rostlinných potravinách se těžko vyskytují - vegetariánům hrozí nedostatek

L-karnitin je syntetizován v buňkách játra a ledviny z aminokyseliny lysin a methionin. Pro vlastní syntézu jsou také zapotřebí vitamin B3, B6, C a železo. Tyto životně důležité látky (mikroživiny) proto musí být přítomny v dostatečném množství, aby byla zajištěna tvorba L-karnitinu. Protože srdce, svaly, játra a ledviny uspokojují své energetické potřeby hlavně z tuků, jsou zvláště závislé na karnitinu. Při nedostatku karnitinu jsou funkce srdce, svaly, játra a ledviny mohou být poškozeny, což vede k problémům s dodávkou energie.

Koenzym Q10

Funkce koenzymu Q10

• Dodavatel energie - díky své kruhové chinonové struktuře může koenzym Q10 přijímat a uvolňovat elektrony, čímž hraje klíčovou roli v biochemickém procesu tvorby energie se spotřebou kyslíku - fosforylace dýchacích řetězců - v mitochondriích - vitamíny v tomto nelze nahradit důležitý proces
• Podílí se na syntéze ATP, hlavního nosiče energie buňky.
• Stabilizace membrány
• Důležitý antioxidant rozpustný v tucích, protože je přítomen v mitochondriích - kde se volné radikály tvoří jako nestabilní produkty reakce z buněčného dýchání - a chrání tak tuky před oxidací i před poškozením volnými radikály - antioxidační ochranu během těhotenství lze výrazně zlepšit zvýšením příjem antioxidantů beta-karotenu, selenu, vitamínů E, C, kyseliny gama-linolenové a mastných kyselin, kromě podávání koenzymu Q10
• Podporuje působení vitaminu E jako lapače volných radikálů v tukové tkáni urychlením jeho regenerace
• Nalezeno hlavně v mase, rybách - sardinkách, makrele -, brokolici, zelených fazolích, zelí, špenátu, česneku a v některých olejích - olivový, sójový, kukuřičný a pšeničný olej -; celozrnné výrobky obsahují vysoké množství koenzymu Q9, který lze v játrech přeměnit na formu používanou lidmi

Koenzymy Q jsou chemické sloučeniny kyslík, vodík a uhlík atomy, které tvoří takzvanou prstencovou chinonovou strukturu. Jsou přítomny ve všech buňkách - lidských, zvířecích, rostlinných, bakterie - a proto se jim říká ubichinony. Pouze pro lidi koenzym Q10 je relevantní, přičemž v přírodě se vyskytují koenzymy Q1 až Q10. Aby mohl být syntetizován v těle, aminokyseliny fenylananin, tyrosin a methionin jsou povinné, stejně jako vitamíny B3, B5, B6, B9 a B12. Za účelem adekvátního zásobování koenzym Q10 v těhotenstvímatka musí věnovat pozornost příjmu Q10 prostřednictvím jídla a také aminokyseliny a vitamíny potřebné pro Q10 vlastní syntézu. Nejvyšší koncentrace koenzym Q10 najdete v mitochondrie z srdce a játra, protože tyto orgány mají nejvyšší energetické nároky. Ledviny a pankreas mají také vysoké koncentrace koenzymu Q10. Na základě současných znalostí není jasné, jak velká je denní potřeba koenzymu Q10 těhotenství. Rovněž není jasné, jak vysoká je vlastní produkce koenzymu Q10 a její příspěvek k adekvátní nabídce. Existují však náznaky, že se požadavek zvyšuje během oxidace stresZvýšený výskyt volných radikálů - díky vysoké oxidaci stres při zánětlivých procesech, zvýšené fyzické nebo psychické zátěži, ozáření, kontaktu s cigaretovým kouřem, některými farmaceutickými přípravky, škodlivými chemikáliemi a toxiny z prostředí - zatěžuje bazén Q10 v mitochondrie orgánů s nejvyšší spotřebou energie - srdce, játra a ledviny. V souladu s tím, u těhotných žen trpících vysokou oxidací stres, může být spotřeba koenzymu Q10 více či méně zvýšena. Ve stáří jsou stanovené koncentrace koenzymu Q10 až o 50% nižší než ve středním věku. Jedním z důvodů nízkého koenzymu Q10 koncentrace může jít o zvýšenou spotřebu ve stáří nebo pokles mitochondrií hmota ve svalech - vědecký důkaz toho stále čeká. Pokud jsou těhotné ženy ve vyšším věku, může být jejich již tak nízký počet Q10 dále zatížen oxidačním stresem. U starších těhotných žen tedy může být důležitější dietní příjem koenzymu Q10 pro hladinu tohoto vitaminoidu v orgánech, jako je srdce, játra, plíce, slezina, nadledvinka, ledvinaa slinivka břišní. Trendy v hladinách koenzymu Q10 podle věku.

Projekt vstřebávání Q10 lze zvýšit současným příjmem sekundární rostlinné sloučeniny - flavonoidy. Tabulka - požadavky na L-karnitin a Q10.