Je překvapivě běžné, že lidé na manažerských pozicích zemřou na a srdce útok nebo mrtvice ve věku mezi 55 a 60 lety. Je to často způsobeno stresujícím životním stylem a výslednými psychickými a fyzickými problémy. Protože práce je v tomto případě považována za spoušť, nazývá se tato forma nemoci manažerskou chorobou.
Co je manažerská nemoc?
Manažerská nemoc zahrnuje problémy kardiovaskulární systém. Termín byl vytvořen v padesátých letech minulého století, protože bylo zjištěno, že velmi velké procento skupiny manažerů trpí srdeční arytmiebodnutí truhla bolesti a arterioskleróza v srdce plocha. Ten druhý může vést na koronární okluze, které mohou nastat v důsledku metabolických poruch způsobených hormonálními vlivy nebo nízkými kyslík zásobení tkání. Příjem nikotin a alkohol a nedostatek fyzického cvičení jsou další součásti, které manažery trápí. Obezita a výsledkem krev tlakové poruchy jsou také příčinou tohoto onemocnění. Srdeční bodnutí, také nazývané angína pectoris, nastane, když srdce oblast je špatně zásobena krev protože Koronární tepny jsou již zúženy o vápník vklady. Může se vyskytovat v různé míře a v různých částech těla. Nejčastěji bolest lokalizuje z truhla na základnu krk, spodní čelist může být také ovlivněna. Stává se to mírné bolest objeví se v náručí, žaludek oblast a horní část zad. Tyto záchvaty mohou mít intenzivní intenzitu a mohou způsobit smrt na infarkt myokardu.
Příčiny
Tento klinický obraz je vyvolán konkrétními fyzickými a psychickými stresy, kterým jsou manažeři vystaveni. Nemají nebo nemají čas projít konflikty, protože jejich profesionální nasazení je extrémně vysoké a jejich myšlení je vždy progresivní nebo podnikatelské. Pro manažery, kteří bojovali o svou pozici vlastním úsilím a pomocí studia, je situace obtížnější než pro ty, kteří na takovou pozici vyrostli z rodinné tradice. Mít vzory ve vedoucích pozicích během roku dětství a vystavení odpovídajícím hodnotám snižuje stres faktor. Mohli se seznámit s povinnostmi a povinnostmi, které musí nést jako manažeři. Manažeři bez tohoto pozadí se často dostávají do konfliktu, který může podporovat psychogenní manažerské onemocnění. Jsou vydáni na milost a nemilost vnitřnímu zmatku, protože si musí být vědomi, že nejsou z tradičních důvodů nenahraditelní, ale nahraditelní. Proto pracují neustále.
Příznaky, příznaky a stížnosti
Pro výkon člověka jsou však důležité dvě skutečnosti: člověk se nemůže plně zbavit pevnost sám, což znamená, že určité procento jeho energie je odloženo jako rezerva pro výjimečné situace. To lze čerpat v případě fyzického nebo duševní nemoc. Souběžně s tím se připravenost provádět několikrát denně mění z externí na interní práci. S externí prací všechny pohybové procesy a mozek činnosti jsou míněny. Vnitřní práce znamená výrobu biochemických energetických látek a vylučování toxických metabolických produktů. Pokud nyní ambiciózní manažer spotřebovává káva or alkohol a nikotin nebo jiné stimulanty, přerušuje přirozené střídání vnější a vnitřní práce. A pokud také výrazně prodlouží svou pracovní dobu, zasahuje do rytmu den-noc. Pokud pak sedí na obtížných jednáních představenstva nebo podobných jednáních, jeho energetické rezervy jsou vyčerpány, protože to je stres způsobuje hormon adrenalin být propuštěn do krevního řečiště. A tak se jeho další výkonnostní rezervy rychle vyčerpaly.
Diagnóza a průběh onemocnění
Vedoucí pracovníci v této fázi se často cítí spěcháni a nejsou schopni zvládnout každodenní stresy. Všechny jejich profesní povinnosti a požadavky spojené s jejich sekundárními kancelářemi, které jsou důležité z reprezentačních důvodů, je přemáhají. Stěžují si, že se cítí hnáni a nemají volný čas. Stěžují si na apatii, jsou nudní a depresivní. Tvrdí, že jsou neustále unavení a že tohle stav jejich myšlenky jsou viskózní. To znamená, že již nemohou sami za sebe odpovídat. Původní nápady chybí. Chybí intelektuální záruka v rozhovorech. Odpovědi mohou najít jen s obtížemi. Jejich řeč se stává bezvýraznou, pomalou a pomalou. Zdá se, že slovník se zmenšuje.
Komplikace
Manažerská nemoc primárně způsobuje různé příznaky srdce a oběhového systému pacienta. Nemoc nemusí nutně vést v každém případě k život ohrožujícím situacím nebo komplikacím. Z dlouhodobého hlediska však může nemoc manažerů způsobit vážné poškození těla, což výrazně sníží průměrnou délku života a kvalitu života. Kromě toho může také vést na A mrtvice, při kterém může postižená osoba v nejhorším případě zemřít. Vyskytují se také poruchy spánku a celková podrážděnost pacienta, což má za následek značné sociální potíže a omezení. Pacient také trpí sníženou odolností a únava. Utrpitelé často vypadají apaticky a jsou postiženi deprese nebo jiné psychologické stížnosti. Poruchy osobnosti a těžké bolesti hlavy může nastat. Přímá léčba manažerské nemoci zpravidla není nutná, protože stížnosti lze relativně dobře léčit odpočinkem a relaxace. Při zahájení léčby nedochází ani ke komplikacím. Nepohodlí může způsobit křeče a nedostatečné zásobování různých orgánů, což má velmi negativní dopad na zdraví.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Lidé, kteří mají v dospělosti mezi 50. a 60. lety velmi stresující životní styl kvůli jejich osobním a profesním závazkům, by měli v pravidelných intervalech navštěvovat lékaře ke kontrolám. V případě poruch srdeční činnosti, abnormalit srdce krev tlaku, rozptýleného pocitu úzkosti nebo pocení, je nutné objasnění příznaků lékařem. Pokud se vyskytnou nepravidelnosti v trávení, snížený pohyb a přetrvávající obavy, že poskytnutý výkon není dostatečný, doporučuje se návštěva lékaře. Pokud postižená osoba pravidelně konzumuje alkohol a nikotin, hladiny v krvi by měly být sledovány lékařem. V případě hektického každodenního života, profesionální činnosti s vysokým potenciálem odpovědnosti nebo se sklonem k dumání je nutná konzultace s lékařem. Vnitřní zážitek z stres, neklid, neklid a poruchy spánku jsou další indikace, které by měly být vyšetřeny. Pokud se jedná o dočasnou nesnášenlivost jídla, změny nálady nebo podrážděnost, dotyčná osoba potřebuje pomoc. Při komplexním kontrolním vyšetření lze projednat a vyřídit každodenní stížnosti rizikové faktory lze minimalizovat. Pokud je vysoká úroveň paměť téměř každý den, pokud se fáze odpočinku nebo zotavení vyskytují jen zřídka a pokud si všimnete snížené chuti do života, měla by postižená osoba provést změny. Spolu s lékařem lze prodiskutovat možné způsoby, jak zlepšit pohodu.
Léčba a terapie
U zdravých lidí krev plavidla zúžit, když studený a když se zahřejí, rozšíří se. U manažera, který trpí právě zmíněnými příznaky přílišné únavy, krví plavidla reagovat v každém případě silněji. Pokud je nadměrná únava již velmi pokročilá, jakýkoli stimul studený nebo teplo může vyvolat křeč. To může být uvolněno, ale může to také vést k nedostatečnému zásobení orgánu. Takhle mozek mrtvice nebo žaludeční vřed nastane.
Výhled a prognóza
Při zachování současného životního stylu je prognóza nemoci manažera nepříznivá. Těžká zdraví vyskytují se komplikace, které představují ohrožení života. Postižená osoba je v dalším průběhu onemocnění vystavena riziku cévní mozkové příhody nebo infarktu myokardu. Proto je pro zlepšení vyhlídky na další rozvoj nezbytná restrukturalizace každodenního života. Plnění každodenních povinností musí být přizpůsobeno možnostem organismu. Manažerská nemoc představuje a zdraví přetížení postižené osoby. Vzhledem k životnímu stylu dochází k různým poruchám zdraví, které je třeba vzít v úvahu. Aby se zlepšil vývoj, je třeba optimalizovat výživu, cvičení i hygienu spánku. Dále je třeba prozkoumat, které fyzické i emoční stresory lze snížit na minimum. Odpovědnosti za práci by měly být změněny tak, aby poskytovaly dlouhodobou úlevu. Ve většině případů se pacient musí naučit vzdát se odpovědnosti. Doporučuje se také změna kognitivních vzorců. Jakmile postižená osoba poskytne svému organismu více odpočinku a vyvážit, je vidět výrazná úleva. Osvobození od příznaků je dosaženo, jakmile se dostaví pracovní život vyvážit Je založena. Organizace volnočasových aktivit je proto stejně důležitá jako plnění profesionálních úkolů. Pouze a vyvážit mezi pohodou, požitkem ze života a snahou o úspěch mohou život ohrožující odvrátit stav.
Prevence
Aby se tomu zabránilo, je nutné začlenit několik zdravých aspektů do každodenního života. Každodenní cvičení je v tomto ohledu jedním z nejdůležitějších bodů. Lehké sporty, jízda na kole nebo jogging, je dost, aby se zabránilo riziku infarkt. Zároveň je vhodné přestat konzumovat stimulanty nebo je alespoň snížit na minimum a jíst zdravě strava. To pomůže nejen tělu, ale i mysli.
Následná péče
Manažerská nemoc způsobuje stížnosti na oběhový systém a srdce u pacientů. Postižení jedinci netrpí v žádném případě komplikacemi ani život ohrožujícími situacemi, takže následná péče ve skutečném smyslu není nutná. Zdravý životní styl s dostatečným spánkem a cvičením, který se vyhýbá stresu, může zabránit dalším příznakům a nepohodlí a zvýšit celkovou pohodu. Utrpení by se měli pokusit zaměřit na pozitivní proces hojení navzdory nepřízni osudu. Chcete-li vytvořit vhodné myšlení, relaxace cvičení a rozjímání může pomoci uklidnit a soustředit mysl. Být trvale podrážděný kvůli nemoci a trpět poruchy spánku, mohou trpící zažít únava. V důsledku toho mohou nastat duševní nemoci i závažné deprese a apatie. Pokud k nim dojde mimořádně, je třeba konzultovat psychologa, který objasní, do jaké míry terapie je vhodné.
Co můžete udělat sami
Manažerské onemocnění je jednou z těch poruch, které může postižená osoba obvykle vyléčit více než lékař. Fyzické příznaky jsou převážně psychogenní. Typické doprovodné příznaky vysoký krevní tlak, žaludeční kolika a angína pectoris, což často vede k a infarkt, lze nejlépe zabránit cíleným zvládání stresu. Vrcholový manažer nemá osm hodin denně a musí také pravidelně pracovat o víkendech. Ale právě proto je naprosto nezbytné tento stres pravidelně uvolňovat a také si znovu a znovu nechat odpočinout. Manažeři, kteří s tím mají problémy, je nejlepší okamžitě vyhledat odbornou pomoc, kterou může poskytnout mentor nebo vhodně specializovaný psycholog. Především je důležité vést rozumný životní styl, který zahrnuje zdravý, vitamín-bohatý strava založeno především na rostlinách, pravidelném cvičení a dostatečném spánku. Zdravý strava v kombinaci s cvičením brání vážně obezita, což jinak zesiluje další příznaky manažerské nemoci, zejména vysoký krevní tlak a srdeční problémy. Dostatečný spánek je nezbytný pro duševní zdraví a důležitým předpokladem pro snížení stresu, který by za žádných okolností neměl být kompenzován alkoholem, nikotinem nebo jinými látkami drogy. Aby se lépe vypořádali s akutními stresovými situacemi, měli by se postižení místo toho učit relaxace techniky jako jóga or autogenní trénink.
