K nedostatku živin může docházet různými způsoby. Za příznaky není vždy výživa. Bez ohledu na základní příčinu je však léčba nutná, aby se zabránilo sekundárnímu poškození.
Co je nedostatek živin?
Nedostatek živin je nedostatečné zásobování těla různými látkami. Navíc sacharidy, Proteinů a tuky, organismus také vyžaduje různé vitamíny a minerály. Vyskytují se v diferencovaném složení v potravinách. Pokud se konzumuje příliš málo ovoce a zeleniny nebo pokud je funkční porucha střeva, organismus nedostává dostatek živin. Protože však ovlivňují všechny procesy, objevují se příznaky. Které příznaky jsou nakonec patrné, závisí na typu daného nedostatku. Některé mohou být závažnější, zatímco jiné mají mírnější průběh. Navíc nedostatek živin je často detekován až relativně pozdě. Zejména u starších lidí se příznaky stále více připisují obecnému stárnutí. V některých případech se léčba nedostatku živin může výrazně zlepšit zdraví. Jinak hrozí onemocnění a náchylnost k infekcím.
Příčiny
Příčiny nedostatku živin nelze zobecnit. Proto je v případě negativu velmi důležité přesné vyšetření krev počet. Nedostatek živin může nastat například při nevyváženosti strava. Koneckonců, látky musí být dodávány zvenčí. Pokud se ovoce a zelenina nebo jiné základní produkty konzumují jen zřídka, zjistí se nedostatek. Ale strava není vždy odpovědný za stížnosti. Živiny se nakonec vstřebávají střevem. Pokud zde dojde k funkční poruše, orgán absorbuje pouze malou část látek, i když byly přidány v dostatečném množství. Takovou poruchu může způsobit například an zánět z žaludek, tenké nebo tlusté střevo. Zejména mimo průmyslové země, nemoci jícnu v této souvislosti jsou stále častěji diagnostikovány dysfagie. Špatné zpracování živin je přítomno v cukrovka or rakovina. Rovněž by se nemělo zapomínat na psychologickou složku. Stres a stresové situace mohou vést na ztráta chuti k jídlu. Jiní lidé jsou náchylnější k průjem, který také vyplavuje důležité látky.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Příznaky nedostatku živin se velmi liší. Postižení často trpí únava a nedostatek řízení. Poruchy spánku, svaly křeče, zácpa a zvýšená nervozita může naznačovat a magnézium nedostatek. A draslík nedostatek se projevuje vyčerpáním, svalová slabost, ztráta chuti k jídlu a nevolnost. Pokud ne dost železo je absorbován, což ovlivňuje různé procesy v těle. Železo je potřebný pro výrobu hemoglobin. To není jen za červenou barvou krev, ale také hraje rozhodující roli při přepravě kyslík. Pokud existuje nedostatečná nabídka kyslík do jednotlivých buněk se pacienti často cítí unavení a slabí. Dezorientace a zmatenost naznačují nedostatek B vitamíny. nedostatek vitaminu B12 zejména může mít negativní účinek. Na rozdíl od mnoha předsudků takovou a. Trpí nejen vegani a vegetariáni stav. Funkční poruchy střeva vést podobně u lidí s porcí masa v potravinovém plánu ke stížnostem. Kromě toho výskyt vitamin B12 v mnoha živočišných produktech je nižší, než se předpokládá.
Diagnóza a průběh onemocnění
Nedostatek živin je obvykle diagnostikován a krev počet. Tomu však předchází podrobná diskuse s lékařem, během níž by měly být popsány všechny příznaky. Mnoho příznaků naznačuje jiný nedostatek. Důkazem je konečně analýza krve. Průběh nedostatku živin nelze zobecnit. Obecně však většina příznaků zmizí, když se užívají specifické přípravky. Pokud nedostatek již zanechal vážnější poškození, vyžaduje také lékařskou péči.
Komplikace
Komplikace, které lze očekávat od nedostatku živin, závisí na typu nedostatku. V případech obecně podvýživa, neustálý úbytek hmotnosti, snížení fyzického výkonu a schopnosti soustředit se, stavy vyčerpání a oběhová slabost lze očekávat. V závažných případech, například když je příjem potravy téměř úplně odepřen na dlouhou dobu kvůli anorexiemůže dojít k selhání orgánu vedoucímu k úmrtí. U dětí a dospívajících může být trvalý nedostatek živin spojen s opožděným růstem, malformacemi páteře a kostry, mozek poškození a opožděná sexuální dospělost. Běžný specifický nedostatek živin je nedostatek železa, což je nejčastější u žen. Nedostatek železa se projevuje například permanentně únava, křehký nehty, ústa otrhávání a vypadávání vlasů. V závažných případech již tělo nedokáže produkovat dostatek hemoglobin, Což má za následek nedostatek železa anémie. Lidé, kteří jedí převážně nebo výhradně na rostlinné bázi strava jsou ohroženi vitamín Nedostatek B-12, protože tato látka se přirozeně vyskytuje pouze v živočišných produktech. Veganský životní styl vitamin B12 musí být proto nahrazen. Jinak existuje riziko chronická únavavyčerpání, nedostatek koncentrace a svalová slabost. V pokročilé fázi nervové poškození, zejména ochrnutí, koordinace poruchy a poruchy paměť lze také očekávat. U malých dětí těžké vitamín Nedostatek B 12 může vést trvalé mozek poškození.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Vyvážená strava obvykle postačuje k tomu, aby tělo získalo potřebu živin z potravy. Mírný nedostatek lze obvykle kompenzovat volně prodejnými přípravky, které lze získat v lékárnách, zdraví obchody s potravinami nebo dokonce drogerie. Existuje však několik důvodů, proč by nedostatek živin měl vést k návštěvě lékaře. Pokud jasné příznaky naznačují nedostatek živin, je třeba vyhledat lékařskou pomoc. Lékař může vyšetřit krev a určit, zda příznaky způsobuje nedostatek nebo možná jiné onemocnění. Po užití by měl být konzultován také lékař doplňky zkontrolovat účinnost. Některé nedostatky živin vedou k vážným příznakům, které mohou často vyžadovat také návštěvu lékaře. The železo nedostatek může způsobit slabost, bledost, bolest hlavy a dušnost při námaze a draslík nedostatek může vést k srdeční arytmie, magnézium nedostatek může způsobit svalovou hmotu křeče jako lýtkové křeče v noci, ale také psychologická labilita. Ve všech případech slouží návštěva lékaře k zajištění předpokladu, že příznaky jsou způsobeny nedostatkem živin. Lékař je také správnou adresou v případě, že závažný nedostatek nelze kompenzovat samotným pacientem nebo pokud dojde k poruše využití.
Léčba a terapie
Projekt terapie nedostatku živin je navržen tak, aby eliminoval příčinu jevu. Proto je důležité, aby se vyšetřovaly nejen příznaky, ale také diagnostikovala základní příčina. Jinak by léčba mohla mít pouze dočasný úspěch. Dále by měl být regulován deficit živin tak, aby doprovodné příznaky vymizely současně. Pacient stav zejména určuje, které opatření se použije. Pokud je pacient při vědomí a netrpí dysfagií, je léčba založena na příjmu potravy. Proto by strava měla být výživná. Kromě toho jsou předepsány speciální přípravky, ve kterých vitamín nebo minerál je přítomen ve vysokých dávkách. V případě některých nedostatků je také vhodné podat látku injekčně. To je například případ nedostatek vitaminu B12. Jakmile se to stane závažnějším, často se to zmírní injekcí. Možná bude nutné léčit psychologické příčiny terapie, a v případě anorexie hospitalizace někdy neexistuje. Záněty žaludek a střeva jsou nejprve detekována během zrcadlového vyšetření a poté ošetřena diferencovaným způsobem. V případě zánět například tlustého střeva antibiotika jsou používány spíše zřídka a stále častěji drogy které potlačují imunitní systém.
Výhled a prognóza
Pokud je diagnostikován nedostatek živin, prognóza se váže na současnou příčinu i na již trpící příznaky. Pokud lze nedostatek přičíst nesprávné stravě, je ve většině případů nutné změnit příjem potravy. To nemusí vždy vyžadovat spolupráci lékaře. Pokud se dosud nevyvinuly žádné sekundární poruchy, je během několika týdnů nebo měsíců často dokumentována úplná úleva od příznaků. Pro dlouhodobě velmi příznivou prognózu je však nutná trvalá optimalizace stravy. Jinak by zdraví nesrovnalosti ustoupí během několika dní. Pokud nedostatek živin vzešel z funkční poruchy střeva, vyžaduje postižená osoba lékařskou péči. V droze terapie, zlepšuje se střevní aktivita a současně vzniklý nedostatek je kompenzován přísunem potřebné živiny. Pravidelné kontroly jsou nutné, aby bylo možné v případě změn reagovat co nejrychleji. Prognóza se zhoršuje, jakmile již došlo k dalšímu poškození organismu v důsledku nedostatku životně důležitých živin. Ty nelze vždy úplně vyléčit. Jsou možná chronická onemocnění i dlouhodobá léčba. Pokud došlo k poškození tkáně v oblasti mozek, prognóza je nepříznivá. Tato škoda je nenapravitelná, a proto ji nelze přes veškeré úsilí vyléčit.
Prevence
Nedostatku živin lze v omezené míře zabránit. Strava by měla sestávat z velkého množství ovoce a zeleniny, nejlépe konzumovaných v surovém stavu. Čím barevnější je strava, tím je pravděpodobnější, že dodá všechny základní živiny. Kofeinované nápoje, alkohol a tabák by měla být výjimka.
Následná péče
Cílem následné péče je předcházet nemocem a poskytovat pacientovi každodenní podporu. Tento postup je zásadně důležitý, zejména pro rakovina pacientů. Je to proto, že se život ohrožující onemocnění může opakovat. Pacienti, kteří trpí nedostatkem živin, na druhé straně mohou sami zabránit opakování onemocnění. Denní konzumace syrového ovoce a zeleniny zajišťuje vyváženou hladinu živin. Typické stížnosti lze ve většině případů napravit tímto způsobem. Lékař informuje svého pacienta o dietních tipech. Důsledná implementace je však odpovědností pacienta. Kromě nesprávné stravy způsobují nedostatek živin také jiné příčiny. Nezřídka vedou k zdlouhavé následné léčbě. Například mladí lidé často následují falešné ideály krásy, které mohou nabývat patologických rysů. Dotčené osoby pak využívají výhody ambulantní nebo lůžkové psychoterapie, Ale cukrovka, rakovina a funkční poruchy střeva také vedou k následné léčbě. Lékař a pacient za tímto účelem sjednávají pravidelné schůzky. Jejich intenzita závisí na náchylnosti ke komplikacím. Posuzují se stravovací návyky a fyzické změny pacienta. A krevní test poskytuje informace o živině vyvážit. Lékař může již často dělat prohlášení o pohodě pacienta na základě jeho vnějšího vzhledu. Za určitých okolností účast na výživové poradenství se navrhuje.
Co můžete udělat sami
Pokud je nedostatek živin založen na nevyvážené stravě, lze jej dlouhodobě nejlépe napravit změnou stravovacích návyků. Je důležité jíst různá jídla, která pokrývají každodenní potřeby Proteinů, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály a stopové prvky. Celozrnné výrobky a čerstvé ovoce a zelenina jsou cenným zdrojem živin - tato jídla by měla být v nabídce každý den. Mléčné výrobky, maso, ryby a vajíčka poskytnout důležité Proteinů, vitamin B12, žehlička, selen, jód a vápník. Alternativně se mohou obrátit na vegany a vegetariány zelí, zelená listová zelenina, am produkty, ořechy, semena a luštěniny. V případě určitých intolerancí nebo nedostatku živin souvisejících s chorobami je užitečné vypracovat dietní plán přizpůsobený individuálním potřebám s ošetřujícím lékařem nebo odborníkem na výživu. Ztráta živin během vaření lze se vyhnout použitím jemných metod přípravy, jako je vaření v páře, a ovoce a zelenina jsou obzvláště bohaté na živiny jako syrové potraviny. Hotové výrobky obvykle obsahují více tuku a podstatně méně minerály, vitamíny a stopové prvky než čerstvě připravené jídlo, tak rychlé občerstvení by měly být konzumovány pouze ve výjimečných případech.V některých případech může být nutné kompenzovat nedostatek živin léky nebo dietou doplňky: Tyto přípravky by se však měly užívat až po konzultaci s lékařem, protože při nekontrolovaném užívání často způsobí více škody než užitku.
