Kromě sacharidy, tuky a Proteinů, lidský organismus také vyžaduje různé vitamíny. Mezi nimi je vitamin B12. nedostatek vitaminu B12 může vyvolat četné stížnosti a mělo by se s nimi zacházet.
Co je nedostatek vitaminu B12?
Vitamin B12 hraje důležitou roli v EU zdraví. Jeho požadavek lze popsat jako velmi nízký, ale stále by neměl chybět. Jmenovitě vitamín přispívá k krev tvorba, růst buněk, dělení buněk, tvorba obalu neuronů, produkce DNA a RNA a také vstřebávání of kyselina listová. Důležité funkce vitamín současně vysvětlit závažnost nedostatku. K tomu může dojít v důsledku různých faktorů. Na rozdíl od mnoha pověstí trpí a. Nejen vegani a vegetariáni nedostatek vitaminu B12. Celkově by měl být při podezření na nedostatek konzultován lékař. Jinak z dlouhodobého hlediska existuje riziko vážných následků.
Příčiny
Příčiny mohou spočívat v strava. B12 lze nalézt zejména pouze v živočišných produktech. Proto je riziko vzniku nedostatku B12 vyšší u lidí, kteří se vyhýbají masu nebo mléko a vajíčka. Díky vhodným přípravkům však strava nepředstavuje zásadní problém. Kromě toho se B12 nachází především ve vnitřnostech, které se v Německu konzumují relativně zřídka. Příprava jídla může zničit vitamín. Nedostatek je proto docela možný a běžný iu lidí, kteří se nevyhýbají živočišným produktům. V některých situacích může potřeba vitaminu vzrůst. Pokud není splněna, může dojít k nedostatku. V případě stres, fyzická práce, zlomené srdce, zármutek nebo úzkost, organismus potřebuje více vitamin B12, což lze připsat horšímu zpracování v důsledku stresu. Kromě toho tělo používá B12 k výrobě různých látek hormonů. V takových situacích zvýšené uvolnění adrenalin or dopamin je normální a obchod je rychlejší. v těhotenství, požadavek se obvykle zdvojnásobí. Příčinou příznaků může být dále funkční porucha. Je to proto, že vitamin se vstřebává pouze orálně sliznice nebo střeva. Podráždění střev, alkohol zneužívání nebo chronická střevní onemocnění někdy vážně omezují vstřebávání kapacita. Některé léky mohou navíc inhibovat vstřebávání.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Deficience vitaminu B12 se projevuje různými způsoby. Pokud je již vysloveno, deprese, únava a bledost, zmatek, mozek slabost, brnění v rukou a nohou, poranění sliznic, ochrnutí a hořící z jazyk nastat. Typická bledost vyplývá z anémie kvůli zapojení B12 do výroby červené krev buňky. Nedostatek tak může nabývat vážných rozměrů. Často je diagnostikována v pozdní fázi. Proto může být užitečné otevřeně řešit vlastní podezření. Koneckonců, hladinu B12 lze dokonale detekovat. Nedostatek se nevyvíjí přes noc. Lidský organismus je schopen ukládat dostatečné množství vitaminu B12. Proto se příznaky projeví až po několika měsících až letech. Do té doby jsou vlastní zdroje těla dostatečné k pokrytí potřeby. To je důvod, proč je nepravděpodobné, že by se okamžitě změnil nedostatek vitaminu B12 strava k čistě rostlinné stravě.
Diagnóza a průběh onemocnění
Diagnózu lze provést několika způsoby. A krev test je běžný. To obvykle neměří B12 přímo. U dětí je pro stanovení jakéhokoli nedostatku vhodný test moči. Bez léčby, anémie kvůli nedostatku vitaminu B12 může vést na kardiovaskulární komplikace: Z dlouhodobého hlediska zvýšené stres na srdce je možné. Snížené kyslík transport také zvyšuje riziko oběhového kolapsu. Ten druhý může vést k dalším komplikacím - například pádům, které mohou mít za následek zranění.
Komplikace
Samotný nedostatek vitaminu B12 může také způsobit komplikace. Bez léčby jsou také možné trvalé neurologické poruchy. Adekvátní kompenzace nedostatku by proto měla být provedena co nejdříve. Neurologické příznaky se projevují nedostatkem vitaminu B12, například jako znecitlivění nebo brnění v pažích nebo nohou. Kromě obecných příznaků anémie, anémie s vitaminem B12 se může projevovat dalšími příznaky. Tyto zahrnují únava, bledost, poruchy trávení, pocit slabosti, krvácení žvýkačky a závratě. Kromě toho, tepová frekvence a dýchání se může zvýšit. Psychologické komplikace zahrnují paměť zhoršení, zmatenost, koncentrace problémy a depresivní nálada. V některých případech psychotické vnímání ve formě halucinace, bloudění mysli nebo podobné příznaky jsou také možné. Kromě toho se závažný nedostatek vitaminu B12 může projevit změnami osobnosti. Zejména koncentrace a paměť problémy mohou způsobit zhoršení profesionálního nebo školního výkonu. Celkově mohou různé příznaky také přispívat k sociálnímu stažení postižené osoby.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
V případě nedostatku vitaminu B12 by měla postižená osoba vždy kontaktovat lékaře, protože neexistuje nezávislá léčba. Aby se zabránilo dalším komplikacím a dalšímu zhoršení příznaků, měl by být lékař kontaktován při prvních příznacích a nepohodlí nemoci. Pokud postižená osoba trvale trpí, je třeba vyhledat lékaře únava, bledost a deprese. Zmatenost nebo silné brnění v rukou mohou také naznačovat onemocnění. Pokud tyto příznaky přetrvávají po delší dobu a vyskytnou se bez zvláštního důvodu, je třeba v každém případě vyhledat lékaře. Příznaky se mohou objevit také v případě, že postižená osoba změnila stravu, což také může vést na nedostatek vitaminu B12. Ve většině případů lze nedostatek vitaminu B12 detekovat relativně snadno pomocí a krevní test a lze je také léčit. V takovém případě lze kontaktovat praktického lékaře, který vyšetření provede.
Léčba a terapie
Je nezbytné léčit nedostatek. Pokud je to těžké, injekcí se často uchylují, což obchod rychle doplní. Taková metoda je často nezbytná také v případě dysfunkce střeva. V tomto případě, přičemž tablety nebude mít žádný účinek. Dále pastilky lze konzumovat. Protože se vitamin vstřebává také orálně sliznice, jedná se o efektivní metodu, která je vhodná i pro děti. Mnohé z těchto přípravků jsou čistě bylinné, a proto se doporučují také pro vegetariány a vegany. K léčbě nedostatku se obvykle používají přípravky s velmi vysokou dávkou. Ty se obvykle musí užívat denně. Na začátku léčby je to vysoká dávka, která překračuje skutečnou denní potřebu. Jakmile nedostatek zmizí, údržba terapie sad, jejichž cílem je pokrýt denní potřeby. Těm, kteří se rozhodnou pro injekci, bude možná stačit užívat tekutinu jednou měsíčně. V praxi lze injekční stříkačky podávat doma bez lékařské pomoci. Dobrá manipulace se stříkačkami je zvláště důležitá pro lidi se špatným využitím B12. Je to proto, že v takovém případě je pravděpodobné, že i poté, co bude nedostatek odstraněn, bude potřeba dalšího přívodu B12 přetrvávat. Jinak by se vyvinul nový nedostatek. Navíc k terapie Příznaky jsou vyšetřovány současně. Při manipulaci s injekcí není úspěšný, pastilky zůstat jako alternativa. Zejména v případě poruchy využitídávka musí být přijaty přípravy. Obvykle jsou předepsány ošetřujícím lékařem. Protože vitaminem B12 nelze předávkovat, lze vyloučit nežádoucí vedlejší účinky.
Prevence
Lze předcházet nedostatku vitaminu B12. Celkově se vitamin nachází v potravinách pouze v malém množství. Proto může být užitečné uchýlit se k pastilky. To platí zejména pro rizikové skupiny, jako jsou těhotné ženy, alkoholici, vegani, vegetariáni, kuřáci a kojící matky. Mnohé z těchto přípravků jsou přírodní a nemají žádné vedlejší účinky.
Následná péče
Jako u generála nedostatek vitaminuneexistují žádné přísné pokyny pro sledování u úspěšně léčené hypokobalaminemie. Příznaky způsobené nedostatkem obvykle samy o sobě po krátké době samy vymizí. V západních zemích a průmyslových zemích jsou nevratné škody způsobené nedostatkem vitamínů vyžadujících léčbu extrémně vzácné. Pro úspěšnou následnou péči je zásadní dbát na vyváženou stravu. Poradenství v oblasti výživy může v tomto ohledu doplnit léčbu. Důkladné prozkoumání základních procesů pacientem umožňuje bezpečnou prevenci na základě vlastního rozhodnutí. Za předpokladu, že základní příčinou hypokobalaminemie je onemocnění, které nelze vyléčit, použití výživy doplňky musí trvale pokračovat. Bez ohledu na příčinu nedostatku vitaminu B12 pravidelné monitoring hladiny B12 v těle by mělo probíhat během následné péče. Pro tento účel jsou vhodné jak testy moči, tak krevní testy, které může pacient provádět samostatně doma. Tímto způsobem lze v počátečním stadiu detekovat a zabránit obnovenému poklesu úrovní. Pokud byl obchod B12 v průběhu léčby zcela a správně doplněn, není kromě pravidelné kontroly krevních hodnot nutná žádná další následná léčba. Pokud se příznaky objeví okamžitě, je nutné znovu vyhledat lékaře.
Co můžete udělat sami
Pokud existuje podezření na nedostatek vitaminu B12, doporučuje se navštívit lékaře. Mírné příznaky nedostatku lze obvykle napravit pouhou změnou jídelníčku. Vitamin B12 se nachází v živočišných produktech, jako je mléko, sýr, vajíčka, ryby a maso. Játra, zejména ústřice a pstruh mají vysoký obsah vitaminu B12. Vegani kompenzují nedostatek vitaminu B12 pomocí am mléko, rakytník bobule nebo doplňky z lékárny. Příznaky závažného nedostatku musí být léčeny dietou doplňky. Tablety nebo pilulky dodávají tělu dostatek vitaminu B12 a působí proti příznakům. Doprovázející změnu stravy je třeba identifikovat a napravit jednotlivé stížnosti. Pro postižené je nejlepší vést si deník svých příznaků a také si zaznamenávat jídlo a pití, které každý den konzumují, do potravinového deníku. Pokud příznaky přetrvávají i přes změnu stravy, musí být konzultován lékař. Závažný a dlouhodobý nedostatek vitaminu B12 může způsobit trvalé poškození, které lze pouze kompenzovat. Typickými příznaky jsou poruchy zraku nebo kožní změny které lze léčit AIDS nebo kosmetické opatření. Který opatření jsou užitečné podrobně, může je vysvětlit odborník nebo výživový lékař.
