ostatky, klouby, šlachy a svaly: udržují nás ve vzpřímené poloze, dostávají nás z jednoho místa na druhé a umožňují nám provádět širokou škálu pohybů. Formy opotřebení naší kosterní struktury jsou ale různé, obvykle bolestivé a důsledné pro práci a volný čas. Jaká je funkce kosti a klouby a jak je všechno spojeno? K jakým stížnostem může dojít a jaká vyšetření může lékař provést? Zde uvádíme nejdůležitější spojení.
Struktura a funkce kostí a kloubů
Lidská kostra se skládá z více než 200 kosti, z nichž většinu spojuje klouby. Povrchy spojů jsou pokryty chrupavka a synoviální tekutina - umožnění pohybu. Šlachy a svaly podporují kloubní spojení a umožňují pohyb kostí v kloubu. Kostra nás spolu se svaly udržuje ve vzpřímené poloze a umožňuje nám provádět širokou škálu pohybů - pro nás přirozených, dokud nás nepohodlí nepřiměje přehodnotit naše pohybové vzorce.
Společné společné stížnosti
Bolest je nejčastější v muskuloskeletálním systému. Ať už je krk, záda nebo koleno bolest, bolest při pohybu nebo po pádu, bolavé svaly nebo úd, který usnul, bolest přichází v mnoha formách. Bolesti zad může nastat i u dětí, protože hmotnost školní tašky je často větší, než je povoleno. Lumbago (také nazývaný lumbago) je běžný a může být spuštěn také napjatými zádovými svaly kromě problémů s diskem. Kromě bolesti je omezený pohyb dalším důležitým příznakem toho, že něco není v pořádku se svaly nebo klouby. Opotřebení kloubů (artróza) nebo kloub zánět, jako u revmatoidů artritida, Může vést omezenému pohybu, jak může jizvy nebo kost zlomenina, jak se často vyskytuje v osteoporóza nebo dětství. Malpositions kloubů, jako v Hallux valgusnebo kostí ve vztahu k sobě navzájem, jako v plochá noha nebo duté zápustné splayfoot, jsou také běžné podmínky. Kromě infekcí kostí nebo kloubů rakovina kostí také se vyskytuje na kostře - nebo metastáz z prsu nebo dvojtečka rakovina rozvíjet, což vede k těžké bolest v páteři. Bolest a omezený pohyb jsou často spojeny s otoky a přehřátím postižené oblasti v případě revmatu zánět. Kromě toho může dojít ke znatelné ztrátě výšky - to se netýká běžného výškového rozdílu, ke kterému dochází u každého během dne, ale ztráty výšky jako v případě ankylozující spondylitida.
Revmatismus: čtyři skupiny této nemoci
Revmatismus je ve skutečnosti spíše souhrnný název různých nemocí: Mezi 200 a 400 nemocemi pohybového aparátu je seskupeno pod pojmem revmatismus. Čtyři hlavní skupiny zahrnují:
- Degenerativní onemocnění, jako je osteoartróza kyčelních kloubů, stížnosti na Achillova šlacha, tenis or rameno myši a poškození meziobratlové ploténky.
- Zánětlivá revmatická onemocnění, například revmatoidní artritida, ankylozující spondylitida, společné zapojení do svrab nebo během a po infekci (Lyme nemoc a Reiterova choroba).
- Metabolická onemocnění s revmatickými potížemi, jako je dna, osteoporóza - které se mohou vyskytnout jak u mužů, tak u žen - nebo křivice.
- Revmatismus měkkých tkání, jako je fibromyalgie
Poranění kostí, kloubů a vazů, od mírného podvrtnutí po a zlomenina nebo vazová slza, patří mezi nemoci kosterního systému. Tím oba v dětství se zeleným dřevem zlomenina, pak se během sportu aktivního středního věku a ve stáří vyskytují typická nebezpečí - ať už přetěžováním (často v případě zlomeniny krk stehenní kosti po pádu) nebo nadhodnocení vlastních schopností (v sportovní zranění).
Vyšetření problémů s kostmi a klouby
V případě problémů s kostí a kloubů má lékař několik možností stanovení diagnózy. Představujeme nejdůležitější opatření
Zdravotní historie
Všechny stížnosti lze dále zúžit položením konkrétních otázek. Je to právě toto dotazování zdravotní historie která se odehrává v kontextu anamnézy. Zejména doba trvání bolesti a závislost výskytu na denní době nebo činnosti často umožňují počáteční rozlišení mezi nemocí z opotřebení nebo revmatikou zánět.
Inspekce a perkuse
In dna a pokročilé revmatoidní onemocnění prst a klouby prstů na nohou jsou často charakteristicky deformovány. Lékař to určí pohledem (kontrolou) odpovídajících částí těla. Pečlivé poklepání (poklepání) na páteř může naznačovat, zda jsou do vzorce bolesti zapojeny krční, hrudní nebo bederní obratle v případech ústřel.
Funkční testování
Každý kloub lze ohnout nebo prodloužit pod určitým úhlem. Jemný pohyb všech kloubů ukazuje, o kolik se zmenší rozsah pohybu. Zejména v průběhu onemocnění jsou tyto hodnoty důležité ke kontrole, zda onemocnění přetrvává nebo zda terapie je úspěšný.
Osteodensitometrie
Tato metoda se používá k testování hustota kostí - měření hustoty kostí je zvláště důležité v osteoporóza.
Krevní a hormonální testy
Krev a hormonální testy pomáhají dostat se na konec příčiny zvýšeného úbytku kostní hmoty při osteoporóze. Krev testy také pomáhají při revmatických onemocněních najít látky produkované tělem, se kterými imunitní systém napadá své vlastní tělo (autoimunitní protilátky).
Zobrazovací techniky
Mezi zobrazovací techniky patří rentgen, ultrazvuk, počítačová tomografie (CT) a magnetická rezonance (MRI). Rentgenové snímky odhalují mnoho nemocí kostního skeletu (zlomeniny, přílohy a remodelace v kostních zónách v blízkosti kloubů, vychýlení páteře). Magnetická rezonance (MRI) je velmi dobrý v detekci poškození disku. Změny kloubů a svalů jsou viditelné na ultrazvuk. Někdy je také nutné nahlédnout do kloubu - to pak vyžaduje artroskop.
Tipy pro kosti a klouby
Samozřejmě existují různé možnosti terapie pro každou nemoc, například léky nebo chirurgickým zákrokem. V mnoha případech je však důležitým pilířem pravidelné cvičení a vyhýbání se nadváze terapie - mimochodem i prevence. Nadváha dále zatěžuje kosti a klouby - proto je pro postižené lepší zhubnout každé kilo nadváhy. Cílená cvičení pomáhají budovat svaly a snižovat napětí. Fitness - také na pracovišti - a brání sedění ve škole a v kanceláři přátelské k zádům bolest v zádech. Kosti nohy zdraví lze podepřít správnou obuví.
Cvičení k posílení kostí a kloubů
Pokud máte bolest v zádech, existuje spousta cviků na posílení zad. Ať už s Pezziballem nebo Thera-Bandem, s gymnastikou zad nebo s tréninkem svalů - možnosti udělat něco pro slabé stránky zad jsou velké. Nicméně fyzické fitness by měly být stanoveny před rozšířenými sportovními aktivitami, aby nedošlo k žádným dalším zraněním. Severská chůze nebo jízda na kole jsou sporty, které jsou snadné na zádech. Ale i zde může příliš mnoho způsobit poškození. Pro sportovní zranění, použijte PECH pravidlo (odpočinek, led, komprese, elevace); enzymy může také pomoci. Enzymy or Kolagen hydrolyzát se také podává na opotřebení kloubů nebo bolesti kolen, takže chirurgický zákrok může být zbytečný.
Zdravá strava pro klouby a kosti
A strava bohatý na vápník, který také obsahuje spoustu vitamín D a vitamin C, prospívá kostem a pojivové tkáně. Stejně tak křemík pomáhá tělu regenerovat. Nicméně dietní doplňky, protože jsou často nabízeny pro sportovce, jsou obvykle nadbytečné. Zejména k prevenci osteoporózy, je vápník-bohatý strava (spousta mléčných výrobků) by měla být samozřejmostí už od mladého věku. Lepidlo zejména jako oblíbený nápoj pro dospívající, může trvale snížit hustota kostí a měl by se proto pít jen v malém množství.
Různé možnosti terapie
Chirurgie - s výjimkou zlomenin - je často poslední terapeutickou možností, když léky a cvičební terapie byly vyčerpány: Ať už ambulantní nebo hospitalizace pro rozsáhlé procedury, existuje mnoho nových koncepcí léčby, jako je protéza krční ploténky. Vybrané kliniky nabízejí léčení pomocí počítače voda terapie nebo kombinace TCM, termálního koupání a arteterapie pro revmatismus nebo poškození kolena.
