Zadržování tekutin může být způsobeno organickými příčinami, hormonálními změnami nebo hormonální nerovnováhou, ale také a strava se zvýšenou sodík úrovně. Nápravu lze dosáhnout změnou v strava a více pohybu a sportu. Místní externí aplikace se starými domácí opravné prostředky jsou velmi užitečné. Perorální léčba je také možná pro zadržování tekutin.
Co je zadržování tekutin?
Retence tekutin je akumulace tekutiny v těle na základě nedostatečného vylučování voda. Výsledkem je voda retence v tkáních s tvorbou výpotků a otoků.
Příčiny
Příčinu zadržování tekutin již lze najít v strava. Například pokud je jídlo připraveno se spoustou soli nebo je velmi silně (kořeněno) kořeněné. Pokud hodně cukr je spotřebováno, tělo produkuje více inzulín, což vede k voda zadržení. Li káva a čaj se konzumuje nadměrně, zadržování vody je nevyhnutelné. Příliš malý příjem vody vede k dehydrataci těla, což také vede k zadržování tekutin. Nadměrný alkohol spotřeba může být také zodpovědná. Pokud existuje moč měchýř choroba, játra slabost nebo onemocnění jater (například cirhóza jater) nebo ledvina or srdce dysfunkce (kardiomyopatie), příčinu lze nalézt zde, protože zdravé vyvážit je ztracen. An kotník společné utrpení artritida může být příčinou stejně jako revmatoidní artritida. Jestliže hypotyreóza (onemocnění štítné žlázy), může být příčinou nedostatečná produkce hormonů. Může za to nedostatek bílkovin, protože krev nedostává dostatek bílkovin. Extrémní nedostatek pohybu by měl být také považován za příčinný faktor. Nedostatek vitamín B1 může vést k lokalizovanému zadržování vody v kotnících. Ti, kteří užívají léky cukrovka, vysoký krevní tlak a deprese jsou také vystaveni velkému riziku. Užívání kortikosteroidů, orální antikoncepční prostředkya nesteroidní protizánětlivé látky drogy také vede k zadržování tekutin. Příčinou je často existující těhotenství, zejména ve spojení s arteriálními hypertenze (vysoký krevní tlak). Pokud během kojení dojde k zadržování vody, hormonu prolaktinu (požadováno pro mléko výroba), je odpovědný. Menopauza Můžete také vést k zadržování tekutin. Pokud jsou venózní chlopně v nohou oslabeny, zpětný tok krev k srdce je nedostatečné a dochází k zadržování vody. Tomu se říká chronická žilní nedostatečnost. Například kdokoli, jehož úkolem je každý den dlouhé hodiny sedět nebo stát, je vystaveno vysokému riziku zadržování tekutin. Zvýšená hladina estrogenu často vést k zadržování vody u mužů.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Přírůstek hmotnosti, který nelze definovat, a oteklé nohy a / nebo ruce, ale také palpitace a celkový pocit malátnosti jsou mezi prvními příznaky, že může být přítomna retence tekutin. Dalšími příznaky mohou být fyzická slabost a rostoucí únava nejasného původu. To není neobvyklé pro fáze vysoký krevní tlak nebo dokonce jisté srdce nemoci. The kůže vzhled stále více vykazuje známky celulitidy. Otoky kůže, často s lesklým povrchem kůže, je také pozorován. Ve většině případů se vytvoří důlky a zůstanou viditelné až několik minut. Pokud se otoky (otoky) nadále zvyšují, existuje podezření na preeklampsie by mělo být vyloučeno cílenými laboratorními testy. Protein lze téměř vždy detekovat v moči. První známky preeklampsie jsou závažné bolesti hlavy a vidět skvrny před očima. Opuch tváře s tvorbou vaků pod očima i oteklé ruce a prsty a oteklé břicho jsou také typické rysy. Aby se vyloučilo riziko srdečních nebo renální nedostatečnost jakož i hypertrofie (zvětšení orgánů v důsledku zvětšení jednotlivých buněk), důrazně se doporučuje konzultace se zkušeným odborníkem. To může zabránit rozvoji hyperplazie (zvýšené množství buněk ve zvětšeném orgánu) v čase. Respirační problémy také patří k okamžitému lékařskému ošetření. U kulturistů mohou být definované svalové tvary ztraceny kvůli zadržování tekutin.
Diagnóza a průběh
Retenci tekutin lze diagnostikovat sonograficky (také pomocí CT a MRI). Když dojde k zadržování tekutin v pažích a nohou, obvykle se na začátku cítí těžké. Otoky tkáně a otoky a celulitida se tvoří. Otok rukou a prstů, stejně jako otok obličeje a tvorba vaků pod očima, to jsou další příznaky. Zadržování vody v břiše vede k nafouklé břišní stěně a ne zřídka nadýmání. Pokud dojde k retenci v plicích, je pozorována dušnost. Voda v srdci vede k bušení srdce. Vyčerpání, únava, nejasný přírůstek hmotnosti a fyzická malátnost jsou obecnými znaky.
Komplikace
Trvalé zadržování tekutin může způsobit řadu příznaků. Typické komplikace poruchy tekutin vyvážit zahrnují přibývání na váze a zvýšené krev tlak. Chronicky zvýšený puls může mít za následek určitá srdeční onemocnění a trvalé poškození krve plavidla. Další stížnosti mohou zahrnovat fyzické únava a roste únava. Kromě toho obvykle dochází k obecnému pocitu malátnosti, který se s postupujícím onemocněním zvyšuje. Není-li retence tekutin léčena nebo je léčena nedostatečně, zesilují se také obecné příznaky a další, někdy život ohrožující, onemocnění kardiovaskulární systém nastat. V závislosti na příčinné chorobě kůže vzhled se může také změnit a vykazuje známky celulitidy. Často se objevují důlky, které se zvyšují s tlakem a zůstávají viditelné několik minut. Zadržování vody v tkáni může také vést k otokům nohou a rukou. Z dlouhodobého hlediska se mohou objevit otoky a výpotky, které se mohou zapálit. Jak nemoc postupuje, tekutina se hromadí také v plicích. To může mimo jiné vést k dušnosti a náhlé dušnosti. Závažné komplikace jsou nepravděpodobné při léčbě zadržování tekutin.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Jakmile se v organismu objeví nepravidelnosti, měli byste se poradit s lékařem. Neobvyklé otoky, přibývání na váze, které nelze vysvětlit, a pocit napětí v těle, jsou považovány za indikace, které by měl vyšetřit lékař. Pokud dojde k zadržování vody, je vždy vhodné nechat si ji prohlédnout lékařem. Pokud množství vylučované tekutiny během močení bezdůvodně a po delší dobu poklesne, je třeba toto pozorování prodiskutovat s lékařem. V případě stálého přísunu tekutin je považováno za neobvyklé, pokud množství moči znatelně klesá bez pochopitelného důvodu, jako je silný vliv tepla. Pokud tohle stav přetrvává několik dní, doporučuje se návštěva lékaře. Změněný vzhled pokožky by měl být předložen lékaři. Pokud je pokožka neobvykle lesklá nebo se vytvoří dolíčky, je nutná návštěva lékaře. V případě trvalého nebo opakujícího se bolesti hlavy, oteklé ruce nebo chodidla, stejně jako vaky pod očima, je vhodná prohlídka u lékaře. Pokud se zdánlivě bezdůvodně zvětší obvod břicha nebo pokud nastanou problémy s dýcháníby měl být konzultován lékař. Li krevní tlak vychází, búšení srdce zasažen nebo je cítit pocit tepla, je třeba tyto indikace konzultovat s lékařem. Pokud poruchy spánku nebo koncentrace Pokud dojde k problémům, měli byste se poradit s lékařem, protože existuje důvod k obavám.
Léčba a terapie
Léčba vychází z velmi diferencované diagnózy, která jasně nastiňuje zdroj původu, a začíná s určitým umírněním při výběru potravin. Nízko solná strava je na prvním místě. Může být snadno nahrazen bylinkami, ale také kardamon a Mořská řasa. Dieta s nízkým obsahem sodík je také důležité. Proto sýr, červené maso, klobásy, uzené potraviny stejně jako am omáčka, treska a alkohol musí být přísně omezeno. Kráva mléko, včetně chemicky upravených laktóza-zdarma mléko, by měl být zcela vyloučen. Na druhou stranu vegetariánské mléčné výrobky vyrobené z mandlí, rýže, am jsou velmi dobré. Kromě toho ovsa a brambory a také hodně zeleniny (například pórek, chřest, houby, celer, cibule, brokolice, olivy, artyčoky (močopudné) a dýně, který „čistí“ žíly a tepny. Adekvátní hydratace ve formě stále nízkéhosodík voda (nejméně dva litry) odvádí škodlivé toxiny z těla. neslazené bylinné čaje jakož i zelený čaj a čerstvé zeleninové šťávy se také doporučují s mírou pro zadržování tekutin. Pokud je spojena retence tekutin nadýmání, pak i banány borůvky, ananas, papája, jahody ale také borůvka džus a goji bobule pomůže. Jsou také velmi prospěšné, protože mají močopudný účinek. Mírné sporty, jako je jízda na kole, gymnastika, plavání a trénink na horizontálním rotopedu i na noha tisk podporuje práci ledvin. Rychlá chůze po dobu alespoň 30 minut je velmi dobrá. Pokud sedíte několik hodin denně, měli byste nohy vždy natáhnout a mezi nimi je zvednout. To také funguje velmi dobře pod stolem. Dostatečný spánek s mírně vyvýšenými nohami je také nesmírně důležitý. Osvědčeným domácím prostředkem je aplikace hořčice komprimuje do postižených oblastí nebo tře s jablkem jablečný ocet. Masti s tygří trávou a Kaštan jakož i Bachovy květiny (například modřín a krabí jablko) pomoc podle zkušeností velmi dobře. Stejně tak manuální lymfodrenáž nebo tecarterapie nebo vypouštěcí tlak terapie s masáž. Kreatinin by neměl být používán jako dietní doplněk protože podporuje zadržování vody. Perorální léčbu lze podávat s thiazidovým diuretikem v mírných stádiích a kličkovým diuretikem, které zvyšuje frekvenci a moč objem, v pokročilých fázích. To nejlepší z lékárničky je pampeliška tablety.
Výhled a prognóza
Vyhlídka na vyléčení symptomu zadržování tekutin závisí na tom, co se děje stav současnost, dárek. Těhotné ženy často pociťují zadržování vody, které obvykle zcela zmizí během několika příštích měsíců po porodu. Pokud je retence způsobena hormonálními výkyvy nebo správa léků, zdraví stav zlepšuje, jakmile hormonální vyvážit je obnovena nebo léčba přerušena. Zejména v přechodné fázi do menopauzamnoho žen pociťuje zadržování tekutin, které v dalším vývoji ustupuje. Pokud je příčinou zadržování vody nedostatek pohybu, je pro zotavení nutná změna životního stylu. Při dostatečné fyzické aktivitě nebo sportu organismus obvykle začne odstraňovat uložené tekutiny sám. Po několika týdnech došlo v systému k významnému zlepšení zdraví jsou již patrné a při pravidelném dostatečném cvičení může být pacient během několika měsíců bez příznaků. Pokud je zadržování tekutin způsobeno nedostatečným příjmem tekutin, musí se denní příjem pro zotavení zvýšit. Pokud chronické onemocnění je přítomna, prognóza se často zhoršuje. V případě organických problémů artritida or cukrovka, u většiny pacientů nelze očekávat vyléčení. Příznaky, které se objeví, jsou začleněny do léčebného plánu s cílem zmírnění.
Prevence
Dieta s nízkým obsahem sodíku připravená se spoustou čerstvé zeleniny a potravin bohatých na bílkoviny (zejména ryby a rostlinné bílkoviny), doplněná čerstvým ovocem, je optimální profylaxí k zabránění zadržování tekutin. Vyhýbejte se rafinovanému cukr je také prospěšné pro zdraví. Příjem tekutin ve formě vody s nízkým obsahem sodíku by měl být nejméně dva litry. Dostatek pohybu každý den a pravidelné cvičení celkově posiluje tělo. Zvedání nohou musí být samozřejmostí pro každého, kdo převážně sedí nebo stojí.
Následná péče
Ve většině případů zadržování tekutin nemá postižená osoba k dispozici žádné možnosti přímé následné péče. To však není povinné, protože je třeba léčit především samotnou nemoc. Je třeba věnovat pozornost včasnému odhalení a léčbě zadržování tekutin, aby se předešlo konkrétním komplikacím. Ve většině případů se pacienti s retencí tekutin spoléhají na stravu s nízkým obsahem soli. V tomto případě lze sůl relativně snadno nahradit jinými bylinami, takže při přijímání jídla nedochází k nepohodlí. Rovněž je třeba zvážit položky a potraviny s nízkým obsahem soli, které zmírňují nepohodlí. V mnoha případech ovoce také pomáhá ulevit nadýmání a minimalizují nepříjemné pocity zadržování tekutin. Občas také pomáhají pohyby, při kterých by postižená osoba měla chodit každý den alespoň 15 minut. Zdravý životní styl se zdravou výživou má obecně pozitivní vliv na průběh tohoto onemocnění. Očekávaná délka života také obvykle zůstává nezměněna. Pokud příznaky zadržování tekutin nelze zmírnit svépomocí opatření, doporučuje se poradit se s lékařem.
Co můžete udělat sami
Pacienti se zadržováním tekutin mohou v každodenním životě získat výraznou úlevu od svých příznaků, pokud změní svůj životní styl. Optimalizace příjmu potravy a přiměřené cvičení sníží stávající příznaky a zlepší kvalitu života. Spotřeba cukr nebo produkty podporující přeměnu živin na cukr by měly být omezeny. Při přípravě pokrmů jako celku je třeba se co nejvíce vyhnout používání intenzivního koření. Zejména je třeba se vyhnout solení nebo příliš kořeněným kořením. Pokud jde o příjem tekutin, je třeba dbát na to, aby nedošlo k nadměrné konzumaci káva a čaj. Minerální voda nebo přírodní džusy jsou lepší volbou pro pohodu a zlepšení zdraví, protože nevedou k nadměrnému zadržování vody. Příjem dostatečného množství tekutiny je důležitý pro stabilizaci organismu a nikoli pro vytvoření nedostatečnosti. Dospělí by měli denně užívat dva litry minerální vody dehydratace. Kromě zdravé a vyvážené stravy je pro zmírnění stávajících příznaků důležitý i dostatečný pohyb. Procházky nebo sportovní aktivity podporují pohodu a stimulují metabolismus. Pro duševní stabilizaci může pacient provádět relaxace cvičení na vlastní odpovědnost. To způsobí snížení stres a podporuje vnitřní rovnováhu v každodenním životě.
