Životně důležitá látka
(mikroživiny)
|
Příznaky nedostatku |
| Vitamin |
- Únava, ztráta chuti k jídlu
- Snížená výroba protilátky a oslabený imunitní systém.
- Snížená antioxidační ochrana
- Narušená temná adaptace, noční slepota
- Nemoci dýchací trakt, respirační infekce způsobené změnami sliznice.
- Poruchy spermatogeneze
- Anémie
Zvýšené riziko
- Nádory plíce, měchýř, prostaty, hrtanjícnu, žaludek a střeva.
- Tvorba ledvinových kamenů
- Sušení až ke zrohovatění sliznic
- Vymazání buněk a tkání hmota of slinné žlázy a hrtan, regrese orgánů.
- Suché, lámavé nehty a vlasy
- Suchá, drsná, svědící kůže s vyrážkami
- Snížený pocit zápach, hmat, poruchy sluchu.
Příznaky nedostatku u dětí
- Poruchy růstu dlouhých kostí
- Dentine poruchy (poruchy tvorby zubní tkáně).
- Malformace sluchového orgánu, zažívacího a urogenitálního traktu
|
| Beta-karoten |
- Snížil antioxidant ochrana, zvýšené riziko peroxidace lipidů i poškození oxidační DNA.
- Oslabený imunitní systém
- Zvýšené riziko rakoviny kůže, plic, prostaty, děložního čípku, prsu, jícnu, žaludku a tlustého střeva
- Snížená ochrana pokožky a očí
|
| Vitamin D |
Ztráta minerálů z kostí, páteře, pánve, končetin vede k
- hypokalcémie
- Snížená kostní hustota
- Deformity
- Svalová slabost, zejména v oblasti boků a pánve
- Zvýšené riziko pozdější osteoporózy
- Tvorba osteomalacie
Příznaky osteomalacie
- Bolest kostí rameno, páteř, pánev, nohy.
- Spontánní zlomeniny, často v pánevním prstenci.
- Nálevka na hrudi
- Mapujte tvar srdce ženské pánve
- Ztráta sluchu, zvonění v uších
- Narušený imunitní systém s opakovanými infekcemi.
- Zvýšené riziko rakoviny tlustého střeva a prsu
Příznaky nedostatku u dětí
- Snížení vývoje kosti a zuby.
- Tvorba křivice snížená mineralizace kosti se sklonem k spontánním zlomeninám a ohýbání kostí.
Příznaky křivice
- Poruchy v podélném růstu kostí
- Deformovaná kostra lebka, páteř, nohy.
- Atypická pánev ve tvaru srdce
- Zpožděné zadržování mléčných zubů, deformace čelisti, malocclusion
|
| Vitamín E |
- Nedostatečná ochrana proti radikálním útokům a peroxidaci lipidů.
- Snižuje imunitní odpověď
- Vysoká náchylnost k infekci
- Myopatie onemocnění svalových buněk
- Smrštění i oslabení svalů
- Onemocnění periferních nervový systémneurologické poruchy, poruchy nervosvalového přenosu informací (neuropatie).
- Snížený počet a životnost červené barvy krev buňky.
Příznaky nedostatku u dětí
- Anémie (anémie)
- Porucha krevních cév vede ke krvácení
- Poruchy neuromuskulárního přenosu informací.
- Novorozenecká retinopatie onemocnění sítnice s poruchami zraku.
- Bronchopulmonální dysplázie chronická plíce nemoc, dýchací potíže.
- Mozkové krvácení
|
| Vitamín K |
Poruchy srážení krve vedoucí k
- Krvácení do tkání a orgánů.
- Krvácení z tělních otvorů
- Může to způsobit malé množství krve ve stolici
Snížená aktivita osteoblastů vede k.
- Zvýšené močení vápník vylučování.
- Těžké kostní deformity
|
| Kyselina listová |
Vedou ke změnám sliznice v ústech, střevech a urogenitálním traktu
- Trávicí potíže s průjmem
- Snížená vstřebávání makro- a mikroživin (živiny, životně důležité látky).
- Úbytek hmotnosti
Poruchy krevního obrazu
- Anémie vede k rychlému únava, dušnost, snížená schopnost koncentrace, celková slabost.
Porucha tvorby bílé krev buňky vedou k.
- Snížení imunitní odpovědi na infekce.
- Snížená tvorba protilátek
- Riziko krvácení v důsledku snížené produkce krevních destiček
Zvýšené hladiny homocysteinu zvyšují riziko
- Ateroskleróza (arterioskleróza, ztvrdnutí tepen).
- Ischemická choroba srdeční
Neurologické a psychiatrické poruchy, jako je.
- Poškození paměti
- Deprese
- Agresivita
- Popudlivost
Příznaky nedostatku u dětí
Poruchy v syntéze DNA, zhoršená replikace a snížená buněčná proliferace zvyšují riziko
- Malformace, vývojové poruchy
- Zpomalení růstu
- Poruchy dospívání centrální nervový systém.
- Změna kostní dřeně
- Nedostatek bílé krev buňky stejně jako destičky.
- Anémie
- Poranění sliznice tenkého střeva
- Poruchy biosyntézy proteinů a dělení buněk
|
| Vitamin B12 |
- Snížené vidění a slepá místa
- Funkční nedostatek kyseliny listové
- Oslabený antioxidační ochranný systém
Krevní obraz
- Anémie snižuje schopnost soustředit se, vede k únavaslabost a dušnost.
- Redukce červených krvinek, větší než průměr a bohatá na hemoglobin.
- Porucha růstu bílých krvinek oslabuje imunitní systém
- Riziko krvácení v důsledku snížené produkce destičky.
Gastrointestinální trakt
- Atrofie tkání a zánět sliznic.
- Drsný, hořící jazyk
- Snížená absorpce makro- a mikroživin (živiny, životně důležité látky).
- Ztráta chuti k jídlu, ztráta hmotnosti
Neurologické poruchy
- Necitlivost a brnění končetin, ztráta citlivosti na dotek, vibrace a bolest.
- chudý koordinace svalů, svalová atrofie.
- Nestabilní chůze
- Poškození míchy
Psychiatrické poruchy
- Poruchy paměti, zmatenost, deprese
- Agresivita, neklid, psychóza
|
| Vitamín C |
Slabost krevních cév vede k
- Abnormální krvácení
- Krvácení ze sliznice
- Krvácení do svalů spojené se slabostí v silně používaných svalech
- Zanícené i krvácející žvýkačky (zánět dásní).
- Ztuhlost a bolest kloubů
- Špatné hojení ran
Deficit karnitinu vede k
- Příznaky vyčerpání, únavy, lhostejnosti, podrážděnosti, deprese.
- Zvýšená potřeba spánku, snížený výkon.
- Slabost imunitního systému se zvýšeným rizikem infekce
- Snížená ochrana proti oxidaci zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice (mrtvice)
Příznaky nedostatku u dětí
- Oslabený imunitní systém
- Opakované infekce dýchacích cest, močového měchýře a sluchové trubice, která je spojena s nosohltanem přes bubínkovou dutinu středního ucha
Zvýšené riziko vitamin C nemoc z nedostatku Möller-Barlowova choroba v kojeneckém věku s příznaky jako např.
- Hematomy modřiny
- Patologické zlomeniny kostí spojené se silnou bolestí
- Jumping jack fenomén trhá po každém sebemenším dotyku
- Stagnace růstu
|
| Vápník |
Demineralizace kosterního systému zvyšuje riziko
- Snížená kostní hustota
- osteoporóza, zejména u žen s nedostatek estrogenu.
- Osteomalacia měknutí kostí, stejně jako kostní deformity.
- Tendence k stres zlomeniny kosterního systému.
- Sval křeče, sklon ke křečím, zvýšená svalová kontrakce.
- Srdeční arytmie
- Poruchy srážení krve se zvýšenou tendencí ke krvácení
- Zvýšená vzrušivost nervový systém, deprese.
Zvýšené riziko
Příznaky nedostatku u dětí
- Zhoršený vývoj kostí a zubů
- Snížil hustota kostí u novorozence.
- Tvorba křivice Snížená mineralizace kosti se sklonem k spontánním zlomeninám a ohýbání kostí.
Příznaky křivice
- Poruchy v podélném růstu kostí
- Deformovaná kostra lebka, páteř, nohy.
- Atypická pánev ve tvaru srdce
- Zpožděné zadržování mléčných zubů, deformace čelisti, malocluze zubů.
Další nedostatek vitaminu D vede k
- Hyperparatyreóza Hyperfunkce příštítných tělísek se zvýšenou produkcí paratyroidních hormonů Zvýšená hladina parathormonu vede ke zvýšenému úbytku kostní hmoty a tím ke zvýšené koncentraci vápníku v krvi
- Hyperkalcemické kóma
|
| Magnézium |
Zvyšuje vzrušivost svalů a nervů
- Nespavost, potíže se soustředěním
- Svalové a cévní křeče
- Necitlivost i mravenčení v končetinách.
- bušení srdce a arytmie, pocit úzkosti.
Zvýšené riziko
- Snížená imunitní odpověď
- Srdeční infarkt (infarkt myokardu)
- Akutní ztráta sluchu
Příznaky nedostatku u dětí
- Zpomalení růstu
- Hyperaktivita
- Nespavost, potíže se soustředěním
- Svalové třesy, křeče
- Palpitace srdce a arytmie
- Snížená imunitní odpověď
|
| Sodík |
- Únava, možné bezvědomí, apatie, zmatenost, nedostatek řízení, snížený výkon; zhoršená krátkodobá paměť.
- Nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu, nedostatek žízně.
- Hypertenze, sklon ke zhroucení, hyperexcitabilita srdce sval vedoucí k tachykardie (srdeční frekvence > 100 úderů za minutu) a snížení srdečního výdeje.
- Svalové křeče
- Snížené močení
|
| Draslík |
|
| Chlorid |
- Poruchy acidobazické rovnováhy
- Vývoj metabolické alkalózy
- Těžké zvracení s vysokými ztrátami solí
|
| Železo |
- Chronický únavový syndrom
- Ztráta chuti k jídlu
- Poruchy termoregulace
- Vysoká náchylnost k infekci horních cest dýchacích
- Suchá kůže se svěděním
- Snížená koncentrace a zdrženlivost
- Zvýšení kyselina mléčná tvorba během fyzické námahy spojené se svalem křeče.
- Zvýšená absorpce toxinů z prostředí
- Může být narušena regulace tělesné teploty
- Anémie (anémie
Příznaky nedostatku u dětí
- Poruchy tělesného, duševního a motorického vývoje.
- Poruchy chování
- Nedostatek koncentrace, poruchy učení
- Poruchy vývoje inteligence dítěte
- Ztráta chuti k jídlu
- Vysoká náchylnost k infekci horních cest dýchacích
- Může být narušena regulace tělesné teploty
|
| zinek |
Místo zinku je toxické kadmium integrováno do biologických procesů, což vede k
- Zánětlivé změny na sliznicích nos a hrdlo.
- Kašel, bolest hlavy, horečka
- Zvracení, průjemkřečovitá bolest v břišních oblastech.
- Renální dysfunkce a zvýšené vylučování bílkovin.
- Osteoporóza, osteomalace
Vede.
- Poruchy fungování systému imunitní systém.
- Inhibice buněčné obrany vede ke zvýšené náchylnosti k infekci
- Poruchy hojení ran a změny sliznic, protože zinek je nutný pro syntézu pojivové tkáně
- Zvýšená tendence k keratinizaci
- Příznaky podobné akné
- Progresivní, kruhové vypadávání vlasů
Metabolické poruchy, jako je.
- Úbytek hmotnosti navzdory zvýšenému příjmu potravy
- Selhání beta buněk v pankreatu vysoké riziko vzniku cukrovky u dospělých (diabetes mellitus typu II)
- Poruchy srážení krve, chronické anémie.
- Snížení pocitu zápach a chuť, snížení vidění, noc slepota, senzorineurální ztráta sluchu.
- Únava, deprese, psychóza, schizofrenieagresivita.
- Trvalý muž neplodnost kvůli hypofunkci pohlavních žláz.
Příznaky nedostatku u dětí
Nízké koncentrace zinku v plazmě a bílých krvinkách způsobují
- Malformace a deformity zejména centrálního nervového systému.
- Poruchy růstu a zpoždění se zpožděným sexuálním vývojem.
- Kožní léze na končetinách rukou, nohou, nosu, brady a uší a přirozené otvory těla
- Poruchy hojení ran
- Ztráta vlasů
- Akutní a chronické infekce
- Hyperaktivita a poruchy učení
|
| Selen |
- Hubnutí, malátnost střev, zažívací potíže.
- Deprese, podrážděnost, nespavost.
- Ztráta paměti, potíže se soustředěním, bolesti hlavy
- Imunodeficience
- Syndrom chronické únavy (CFS syndrom)
- Dysfunkce štítné žlázy kvůli nedostatku selen-dependentní diodázy.
- Snížená aktivita glutathionperoxidáz vede ke zvýšení peroxidů a tím ke zvýšené tvorbě radikálů a zvýšené tvorbě prozánětlivých prostaglandinů
- Bolesti kloubů v důsledku procesů podporujících zánět
- Zvýšená citlivost mitochondrií
- Mužská neplodnost
Zvýšené riziko
- Poškození jater
- Bolest a ztuhlost svalů
- Virové infekce způsobené Keshanovou chorobou, kardiomyopatie (nemoc srdce sval), selhání srdce, srdeční arytmie.
- Kashin-Beckova choroba degenerativní onemocnění kloubů s poruchami metabolismu kostí a kloubů, které mohou vést na artróza a závažné deformity kloubů.
Příznaky nedostatku u dětí
- Imunodeficience
- Dysfunkce štítné žlázy
- Zvýšená tvorba radikálů
- Zvýšená citlivost mitochondrií
- Zvýšená náchylnost k infekcím
- Zvyšuje potřebu vitamin E [2.2]
|
| Měď |
- Neurologické deficity
- Snížená spermie pohyblivost s poruchami plodnosti.
- Vyčerpání elastinu v plavidla, vazokonstrikce nebo okluze, trombóza.
- Anémie způsobená zhoršenou tvorbou krve
- Zvýšená náchylnost k infekcím
- Zvýšený součet cholesterolu a LDL hladiny cholesterolu.
- Nesnášenlivost glukózy
- Poruchy vlasů a pigmentů
- Osteoporóza způsobená poruchou syntézy kolagenu
- Proliferace buněk hladkého svalstva
- Slabost, únava
Metabolické poruchy mědi
Příznaky nedostatku u dětí
- Anémie způsobená narušenou krvetvorbou vede k poruchám zrání bílých krvinek a nedostatku obranných buněk v krvi
- Poruchy růstu
- Změny kostry se změnami kostního věku.
- Zvýšená náchylnost k infekcím, časté infekce dýchacích cest
|
| Základní mastné kyseliny omega-3 a 6 sloučeniny. |
- Oslabený imunitní systém, zvýšená náchylnost k infekcím.
- Narušený srdeční rytmus
- Zhoršené vidění
- Narušené hojení ran
- Porucha srážení krve
- Ztráta vlasů
- Hypertenze, dyslipidémie
- Poškození ledvin a krev v moči
- Snížená funkčnost červených krvinek
- Kožní léze šupinatá, popraskaná, zesílená kůže.
- Poruchy plodnosti u žen a mužů
- Snížená funkce jater
- Zvýšení příznaků artritida, alergie, ateroskleróza, trombóza, ekzém, předmenstruační syndrom.
- Zvýšené riziko rakoviny
Příznaky nedostatku u dětí
- Poruchy růstu celého těla
- Nedostatečný vývoj mozku
- Snížení schopnosti učit se
- Neurologické poruchy špatná koncentrace a výkon
|
| Vysoce kvalitní bílkoviny |
- Poruchy trávení a vstřebávání (mikroživin) a vzniklé voda a ztráty elektrolytů.
- Svalová atrofie
- Tendence hromadit vodu v otoku tkání
|
| Aminokyseliny, Jako leucin, isoleucin, valin, tyrosin, histidin, glutaminkarnitin. |
- Poruchy funkce nervů a svalů
- Snížený výkon
- Omezená produkce energie a výsledná únava a svalová slabost.
- Porucha tvorby hemoglobinu
- těžký bolesti kloubů a tuhost v artritida pacientů.
- Vysoké vyčerpání svalů hmota a rezervy bílkovin.
- Nedostatečná ochrana před volnými radikály
- Oslabení imunitního systému, protože aminokyseliny jsou hlavním zdrojem energie pro imunitní systém
- Poruchy zažívacího systému
- Kolísání hladiny cukru v krvi
- Zvýšená hladina lipidů a cholesterolu v krvi
- Srdeční arytmie
|
